TAILIEUCHUNG - 7 bệnh ung thư có thể tránh nhờ thể dục

Ung thư nội mạc tử cung Phụ nữ tập thể dục thường xuyên (khoảng 150 phút/tuần trở lên) có thể giảm 34% nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung (một loại ung thư bắt đầu ở lớp niêm mạc của tử cung) so với những người ít hoạtđộng thể chất. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết phụ nữ có chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 25 có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 73% so với phụ nữ không hoạt động thường xuyên, có chỉ số BMI trên 25. 2Ung thư đại trực tràng Theo một. | 7 bệnh ung thư có thể tránh nhờ thể dục Ung thư nội mạc tử cung Phụ nữ tập thể dục thường xuyên khoảng 150 phút tuần trở lên có thể giảm 34 nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung một loại ung thư bắt đầu ở lớp niêm mạc của tử cung so với những người ít hoạtđộng thể chất. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết phụ nữ có chỉ số khối cơ thể BMI dưới 25 có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 73 so với phụ nữ không hoạt động thường xuyên có chỉ số BMI trên 25. 2Ung thư đại trực tràng Theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến trên Tạp chí Y khoa của Anh những người có lối sống lành mạnh bao gồm cả tập thể dục hơn 30 phút mỗi ngày sẽ có thể giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Một lời khuyên cho những người không tập thể dục là nên bắt đầu tập với một cường độ thấp và dần dần tăng lên đến một mức độ vừa phải thì bạn sẽ thấy dễ chịu hơn. 3Ung thư tuyến tiền liệt Những người đàn ông tập thể dục thường xuyên cho thể sẽ ít có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt hoặc tử vong vì căn bệnh này so với những người lười vận động theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Cancer của Mỹ. 4Ung thư vú Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu ung thư vú Mỹ những phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú sẽ có thể giảm 2 4 nguy cơ bị bệnh bằng cách mỗi ngày dành ra ít nhất 20 phút để tập thể dục. Duy trì thói quen này ít nhất 5 lần tuần cùng với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Chị em ở độ tuổi vị thành niên nên tập thể dục đều đặn để trì hoãn sự khởi đầu của bệnh ung thư vú. 5Ung thư .

• Y học thường thức
• Phòng Tránh Ung Thư
• giáo dục sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• cách điều trị bệnh
• lời khuyên phòng chống ung thư
• tế bào ung thư
• Phòng tránh ung thư vú hiệu quả
• bệnh ung thư
• phòng chống ung thư hiệu quả
• nguyên nhân bệnh ung thư
• Dịch tễ học ung thư
• cơ chế sinh bệnh ung thư
• ung thư
• phòng ngừa ung thư
• giảm đau cho bệnh ung thư
• phương pháp chữa ung thư
• phòng tránh bệnh
• Cách dùng điện thoại
• điện thoại tránh bị ung thư
• nguyên nhân ung thư
• y học thường thức
• bệnh ung bướu
• chuyên khoa ung bướu
• cách chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về bệnh ung bướu
• kiểm soát ung thư
• phòng tránh bệnh ung thư
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Ung thư vú
• Phòng tránh bệnh ung thư vú
• Điều trị ung thư vú
• Giai đoạn phát triển ung thư vú
• Tìm hiểu ung thư vú
• ung thư da
• cách phòng tránh ung thư da
• nguyên nhân ung thư da
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• y học cổ truyền
• phòng bệnh ung thư vú
• nguyên nhân gây ung thư vú
• bệnh ở phụ nữ
• cách chữa ung thư vú
• bí kíp y học
• bệnh chuyên khoa ung bướu
• Ung thư đường ruột
• điều trị Ung thư đường ruột
• ung thư ruột kết
• nguyên nhân gây ung thư ruột kết
• phòng ngừa ung thư ruột kết
• Ebook Thực đơn dinh dưỡng
• Thực đơn cho người bệnh
• Thực đơn cho bệnh nhân ung thư
• Phòng bệnh ung thư
• Thức phẩm phòng tránh ung thư
• y tế
• sức khỏe
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• Ăn để phòng tránh ung thư
• bí quyết bài thuốc quý
• tri bệnh dân gian
• bài thuốc dân gian
• điều trị ung thư
• bênh ung thư vú
• bài tâp thể duc
• sống khỏe mỗi ngày
• ung thử cổ tử cung
• nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung
• sức khỏe thai phụ y tế sức khỏe
• tránh ung thư vú hiệu quả
• bệnh ở người
• phương pháp chữa trị bệnh
• bệnh thường gặp
• ung thư cổ tử cung
• virus gây u nhú
• nguyên nhân gây ung thư
• tìm hiểu về y học
• Nghiên cứu y học
• Ung thư trực tràng
• Phẫu thuật cắt đoạn ung thư trực tràng
• Chăm sóc hậu phẫu
• Phòng tránh nhiễm khuẩn vết mổ
• cách phòng và trị bệnh
• bệnh
• trị bệnh
• bệnh phụ nữ
• bệnh trẻ em
• tình dục
• giới tính