Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ai cũng biết hệ miễn dịch là rào chắn giúp bảo vệ cơ thể trước bệnh tật. Đặc biệt với trẻ sơ sinh, hệ miễn dịch và sức đề kháng càng có ý nghĩa hơn trong sự phát triển của bé. Để giúp bé lớn lên khỏe mạnh, các bố mẹ có thể giúp bé tăng cường hệ miễn dịch với những cách sau | p f p f p f p f p f I p J I ij J I p J I p I p I pp I pp P PPP Jl 5 Cách tăng cường hệ miễn dịch cho bé pyỉ p pyỉ p pyỉjp I yp J I yp j J I yp j J I yp j J I yp j J I yp j J I p yp J I p yp J Ai cũng biết hệ miễn dịch là rào chắn giúp bảo vệ cơ thể trước bệnh tật. Đặc biệt với trẻ sơ sinh hệ miễn dịch và sức đề kháng càng có ý nghĩa hơn trong sự phát triển của bé. Để giúp bé lớn lên khỏe mạnh các bố mẹ có thể giúp bé tăng cường hệ miễn dịch với những cách sauGiúp bé ngủ tốt hơn Các cuộc nghiên cứu đều cho thấy giấc ngủ không bị gián đoạn vào ban đêm có một vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển về thể chất lẫn tinh thần của trẻ em đặc biệt là đối với trẻ dưới 2 tuổi. Vào ban đêm sự phát triển não của bé được kích hoạt ở mức tối đa do các hormone tăng trưởng được phóng thích. Giấc ngủ còn giúp trẻ lên cân thậm chí giúp tăng thêm 1 2mm chiều dài trong vài tháng đầu tiên. Ngoài ra trẻ ngủ ngon cũng có nghĩa là chúng sẽ ăn uống ngon miệng hơn đầu óc minh mẫn hơn học hỏi tốt hơn và ở một mức độ nào đó là góp phần điều chỉnh hành vi về mặt xã hội. Bên cạnh đó giấc ngủ đủ và sâu còn giúp bé có một hệ miễn dịch mạnh hơn trẻ vui vẻ và khỏe hơn. Các gia đình có thể giúp bé ngủ tốt hơn bằng cách tập cho bé thói quen ngủ và thức dậy cùng với nếp sinh hoạt chung của gia đình. Cũng có thể cho bé ăn hoặc bú nhiều hơn vào buổi chiều tránh để cơn đói đánh thức bé vào buổi tối đảm bảo cho bé một giấc ngủ ngon và sâu. Trước khi đi ngủ hãy tắm rửa bé sạch sẽ hát ru cho bé nghe đu đưa bé trên tay để bé dễ ngủ. Bố mẹ không nên cho bé hoạt động quá nhiều vào buổi tối dẫn đến tình trạng bé bị giật mình thức giấc khi đang ngủ. Lựa chọn thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch Theo ý kiến của PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Phó Viện Trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia thì để tăng cường miễn dịch cho trẻ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý cân đối đầy đủ đa dạng thực phẩm để có đủ các thành phần dinh dưỡng trong chế độ ăn nên cho trẻ bú sữa bé đến 2 tuổi. Nên chọn trái cây giàu sinh tố như cam xoài
