Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Da bạn cũng chính là tấm gương phản ánh cho tình trạng sức khỏe của chính bạn, đồng thời nó còn có chức năng giải độc các chất bẩn thông qua quá trình toát mồ hôi. Socola.vn xin được giới thiệu cùng các chị em một số loại thức ăn có tác dụng tốt đối với làn da. | T - 1 Ầ Ẫj 1 I 1 Dưỡng chất cân thiêt cho làn da Da bạn cũng chính là tấm gương phản ánh cho tình trạng sức khỏe của chính bạn đồng thời nó còn có chức năng giải độc các chất bẩn thông qua quá trình toát mồ hôi. Socola.vn xin được giới thiệu cùng các chị em một số loại thức ăn có tác dụng tốt đối với làn da. Chất chống lão hóa Các chất chống lão hóa chính là các chất hóa học thông minh có tác dụng nhằm bảo vệ các tế bào trên da bạn khỏi bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời gió nhiệt độ hay các tác nhân bên trong như dư thừa oxy hay mất cân bằng hoócmôn. Chất chống lão hóa bao gồm các loại vitamin A C E và calotin loại II. Vai trò của các loại chất này là ngăn chặn tận gốc các tế bào không tốt mà có khả năng tạo ra sự phá hủy cấu trúc tế bào da của bạn. Các loại chất chống lão hóa này có hàm lượng khá cao trong một số loại thức ăn như ngũ cốc hoa quả tươi và rau xanh. Các chất này đặc biệt có chứ hàm lượng cao trong một số loại thức ăn cụ thể như hạt hướng dương gừng quả óc chó quả đào quả lựu. Protein Protein được coi là một dưỡng chất cần thiết và chiếm một phần lớn đối với cơ thể và không ai trong chúng ta có thể thiếu loại dưỡng chất thiết yếu này. Trong khẩu phần ăn hàng ngày thì thịt chính là loại thức phẩm cung cấp khá đầy đủ lượng protein cho cơ thể. Đối với một số người ăn kiêng thì có thể thay thế nguồn cung cấp protein từ các loại đỗ hay các nguồn cung cấp protein khác nữa. Nếu cơ thể bạn bị thiếu hụt lượng protein thì có thể sẽ làm giảm tính mềm dẻo của da bạn. Có một loại protein khá quan trọng đó là Colagen- có tác dụng quan trọng trong việc hình thành cấu trúc của tế bào và nâng cao tính đàn hồi của da. Không có loại dưỡng chất này thì chắc chắn da bạn sẽ nhăn nheo và không săn chắc. Probiotics Cơ thể bạn hấp thu những dưỡng chất gì thì chính làn da của bạn sẽ phản ánh đúng điều đó. Probiotics là dưỡng chất có tác dụng nhằm lấy lại sự mất cân bằng hóa học mà cơ thể bạn đã phải mất đi do sự kiệt sức như stress hoặc thiếu kháng
