Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Việc áp dụng các bài tập thể lực chuyên biệt nhằm nâng cao sự ổn định của các chức năng cơ thể nhằm khắc phục những điều kiện bất lợi trong quá trình lao động trên biển, có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình huấn luyện. Bài viết tiến hành đánh giá hiệu quả của hệ thống bài tập thể lực chuyên biệt cho sinh viên ngành đi biển trường Đại học Hàng hải Việt Nam. | 34 THEÅ DUÏC THEÅ THAO QUAÀN CHUÙNG VAØ TRÖÔØNG HOÏC Hieäu quaû heä thoáng baøi taäp theå löïc chuyeân bieät cho sinh vieân ngaønh ñi bieån tröôøng Ñaïi hoïc Haøng haûi Vieät Nam TS. Vuõ Ñöùc Vinh ThS. Nguyeãn Thò Oanh Q TOÙM TAÉT ABSTRACT Vieäc aùp duïng caùc baøi taäp BT theå löïc chuyeân bieät TLCB ñeå naâng cao söï oån ñònh cuûa caùc chöùc The application of specialized physical exercises naêng cô theå nhaèm khaéc phuïc nhöõng ñieàu kieän baát to improve the stability of body functions to lôïi trong quaù trình lao ñoäng treân bieån giöõ moät vai overcome the adverse conditions in the labor troø ñaëc bieät quan troïng trong quaù trình ñaøo taïo process at sea playing an especially important sinh vieân SV Ngaønh ñi bieån. Thöïc teá sau khi aùp role in training process. After the application of duïng heä thoáng BT theå duïc chuyeân bieät ñaõ cho the specialized physical exercise system it has thaáy hieäu quaû roõ reät trong vieäc phaùt trieån theå löïc proved remarkably effective for the development cuûa SV Ngaønh ñi bieån Tröôøng Ñaïi hoïc Haøng haûi of physical fitness of students of Marine industry Vieät Nam ÑHHHVN Vietnam Maritime University. Töø khoùa Baøi taäp theå löïc theå löïc chuyeân bieät Keywords Specialized physical and physical Ngaønh ñi bieån tröôøng Ñaïi hoïc Haøng haûi Vieät exercises Marine industry Vietnam Maritime Nam. University 1. ÑAËT VAÁN ÑEÀ ñi bieån Tröôøng ÑHHHVN ñeà taøi ñaõ toång hôïp ñöôïc caùc Ñeå chuaån bò theå löïc phuïc vuï ngheà nghieäp ñaëc thuø test sau nhieàu coâng trình nghieân cöùu ñaõ coù nhöõng phaân loaïi caùc Toá chaát theå löïc chung Löïc boùp tay thuaän kG Löïc ñoäng taùc ñeå ñaùp öùng yeâu caàu trong taùc nghieäp. Söï phaân boùp tay khoâng thuaän kG Deûo gaäp thaân cm Naèm loaïi ñoù cho pheùp söû duïng thích hôïp caùc phöông tieän ngöûa gaäp buïng laàn 30 giaây Naèm saáp choáng ñaåy laàn nhaèm phaùt trieån caùc toá chaát theå löïc cho caùc ngheà nghieäp Treo co tay xaø ñôn laàn Choáng ñaåy xaø keùp laàn Baät khaùc .
