Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Tham khảo tài liệu 'ngủ đúng giúp bé phát triển chiều cao', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Ngủ đúng giúp bé phát triên chiêu cao K K K K K K K K K I I Ĩ Có một điều nhiều mẹ chưa biết chiều cao của trẻ sẽ được phát triển tối ưu nếu ngủ đúng và đủ giấc. Dưới đây là một số điểm cha mẹ cần lưu ý để đảm bảo giấc ngủ của trẻ. 1. Ngậm vú mẹ khi ngủ Nhiều bà mẹ có thói quen để con mình ngậm vú mẹ khi đi ngủ. Cho bé ngủ theo cách này đã được các bác sĩ khuyến cáo là có hại tới sức khỏe của bé. Khi trẻ ngủ mà vẫn ngậm vú mẹ rất dễ dẫn đến việc mỗi khi bé hít thở sẽ vô tình hút luôn cả sữa mẹ gây trở ngại cho việc tiêu hóa. Trẻ sẽ khó ngủ hay quấy thậm chí bị ngạt thở. Bên cạnh đó ngậm vú mẹ khi ngủ còn có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của răng và nướu. 2. Trẻ ngủ mang theo cảm giác lo sợ Đẻ trẻ nhanh chóng đi ngủ người lớn đôi khi thường hay dọa trẻ rằng Nếu con không ngủ thì. sẽ đến . Những câu nói như vậy sẽ khiến trẻ sợ hãi và ngoan ngoãn nghe lời. Tuy nhiên sự thật là khi bị dọa như vậy hệ thần kinh của trẻ sẽ bị kích thích mạnh mẽ. Trẻ sẽ không thể ngủ sâu giấc và đôi khi hay gặp ác mộng ngủ hay bị giật mình và chất lượng giấc ngủ không tốt. 3. Cho trẻ ngủ muộn Một số gia đình thường có thói quen ngủ muộn và thói quen này đôi khi ảnh hưởng tới trẻ. Tuy nhiên các ông bố bà mẹ thường không biết rằng hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất từ khoảng 22 đến 24 giờ đêm. Chính vì vậy nếu trẻ duy trì thói quen đi ngủ muộn thì đồng nghĩa với việc các hormone tăng trưởng của trẻ sẽ tiết ra ít hơn và trẻ sẽ chậm phát triển chiều cao. Để giúp trẻ phát triển toàn diện người lớn cần duy trì cho trẻ thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. 4. Cho trẻ ngủ trong trạng thái đung đưa Mỗi khi trẻ quấy khóc khi ngủ người lớn thường bế trẻ lên đung .
