Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bài viết Những sự thay đổi giúp đẩy lùi tốc độ lão hóa ở chị em trình bày các cách ngăn tốc độ lão hóa: thay đổi từ trà sang socola nóng, thay đổi từ coca sang nước, thay đổi từ cá trắng sang cá dầu, thay đổi từ bông cải trắng sang bông cải xanh, thay đổi từ nho có hạt sang nho không hạt, thay đổi từ rượu trắng sang vang Chile. | Physiolac sưu tầm Những sự thay đổi giúp đẩy lùi tốc độ lão hóa ở chị em Để có thể đẩy lùi sự lão hóa và dấu hiệu tuổi tác xuất hiện trên cơ thể chị em có thể thay đổi một vài lựa chọn thực phẩm tốt nhất như dưới đây. 1. Thay đổi từ trà sang sô-cô-la nóng Nếu bạn là người thích ăn sô-cô-la thì đây sẽ là một tin vui dành cho bạn Sô-cô-la tốt hơn so với trà lượng chất chống oxy hóa trong sô-cô-la cao gấp 4-5 lần so với trà. Chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm sự lão hóa của các gốc tự do. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng thực phẩm này vì nếu ăn quá nhiều cũng sẽ là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Ảnh minh họa 2. Thay đổi từ coca sang nước Theo nhiều nghiên cứu của Mỹ thì nước coca có thể làm hỏng răng của bạn thậm chí là cho xương bạn bị mỏng đi dễ bị gãy hơn. Những phụ nữ uống coca hàng ngày có thể có xương mỏng hơn so với những người chỉ uống cola mỗi tuần một lần. Các nhà khoa học cho rằng axit photphoric được dùng làm hương liệu trong coca có thể chính là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Axit này bám vào canxi và khiến cho cơ thể khó hấp thụ lượng canxi đó nên không đủ canxi cung cấp cho xương. Physiolac - Sữa công thức cao cấp - Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầm ỹWỊịoệ Nếu chuyển sang uống nước làn da bạn sẽ tránh được các nguy cơ như mụn khô da và các dấu hiệu lão hóa sớm. Ảnh minh họa 3. Thay đổi từ cá trắng sang cá dầu Các loại cá chứa nhiều dầu như cá hồi cá mòi và cá thu. chứa nhiều chất chống oxy hóa và có tác dụng đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa trên da như khô da nhăn da. Chất chống lão hóa DMAE được tìm thấy trong các loại cá này có tác dụng kích thích xung thần kinh các cơ ở mặt nhờ đó làn da cũng săn chắc hơn. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên ăn 2-3 bữa cá một tuần không nên ăn quá nhiều sẽ gây những tác dụng phụ như ói mửa dị ứng đau đầu. Physiolac - Sữa công thức cao cấp - Sữa mát dành cho bé. 2 Physiolac sưu tầm Ảnh minh họa 4. Thay đổi từ bông cải trắng sang bông cải xanh Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho bạn nhưng bông cải xanh được
