Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ăn uống là vấn đề được hầu hết các mẹ bầu đặc biệt quan tâm trong thời gian mang thai nhưng ăn uống đúng cách thì không phải ai cũng biết. Loại trừ pho mát Sai lầm 1: Tiếp xúc với vi khuẩn listeria trong thời gian mang thai có thể gây hại đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. .Sự thật: Thực tế vi khuẩn listeria trong pho mát chưa được tiệt trùng, phó mát từ sữa dê, phó mát mềm xanh là có hại cho thai nhi nhưng không phải vì thế mà bạn phải từ bỏ sở thích ăn. | Những sai lầm về ăn uống khi bầu bí Ăn uống là vấn đề được hầu hết các mẹ bầu đặc biệt quan tâm trong thời gian mang thai nhưng ăn uống đúng cách thì không phải ai cũng biết. Loại trừ pho mát Sai lầm 1 Tiếp xúc với vi khuẩn listeria trong thời gian mang thai có thể gây hại đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. Sự thật Thực tế vi khuẩn listeria trong pho mát chưa được tiệt trùng phó mát từ sữa dê phó mát mềm xanh. là có hại cho thai nhi nhưng không phải vì thế mà bạn phải từ bỏ sở thích ăn uống này của mình. Bà bầu vẫn có thể sử dụng những loại pho mát nguyên sữa đã được tiệt trùng vì chúng chứa rất thấp lượng listeria. Không ăn cá Sai lầm 2 Cá có chứa rất nhiều thủy ngân - không tốt cho sự phát triển của thai nhi nên khi mang thai phụ nữ không được ăn cá. Sự thật Đồng ý rằng cá có chứa thủy ngân có hại cho em bé trong bụng nhưng không phải tất cả các loại cá đều như thế. Trên thực tế cá là loại thực phẩm rất giàu axit béo Omega-3. Bà bầu chỉ nên tránh những loại các chứa nồng độ thủy ngân cao như cá mập cá kình cá thu. Còn lại những loại cá cá hồi cá minh thái và cá da trơn đóng hộp và những loại cá đồng bạn vẫn có thể sử dụng bình thường. Không chỉ giàu axit béo Omega-3 loại thực phẩm này còn giàu protein nạc tốt cho bà bầu và thai .
