Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Đôi chân bạn chính là những kẻ chịu trận sau mùa lễ hội. Với những đôi cao gót và những cuộc vui khó thấy điểm dừng, những đôi chân của phái đẹp dễ dàng rơi vào tình trạng mẩn đỏ, sưng tấy, cước dưới tác động của không khí lạnh và những đôi giày cao gót. Đừng bỏ quên chúng sau mùa lễ hội, hãy nhanh chóng cập nhật những cách chăm sóc đôi bàn chân của bạn trong mùa đông để “lấy sức” cho chúng trong những ngày lễ tết sắp tới | Chăm sóc đôi chân của bạn trong mùa tiệc tùng Đôi chân bạn chính là những kẻ chịu trận sau mùa lễ hội. Với những đôi cao gót và những cuộc vui khó thấy điểm dừng những đôi chân của phái đẹp dễ dàng rơi vào tình trạng mẩn đỏ sưng tấy cước. dưới tác động của không khí lạnh và những đôi giày cao gót. Đừng bỏ quên chúng sau mùa lễ hội hãy nhanh chóng cập nhật những cách chăm sóc đôi bàn chân của bạn trong mùa đông để lấy sức cho chúng trong những ngày lễ tết sắp tới. Lựa chọn giày thích hợp Điều đầu tiên trong danh sách những việc chăm sóc đôi chân bạn chính là một đôi giày thật tốt. Để cứu cánh cho đôi chân khỏi nhiều giờ hoạt động đôi giày bạn lựa chọn phải thật vừa vặn đủ thoải mái cho bạn. Một đôi giày mới cóng bó sát và trơn không phải là một lựa chọn tốt khi đi dự tiệc. Thay vào đó hãy chọn một đôi giày quen thuộc hoặc nếu đó là một đôi giày mới tậu hãy chắc chắn rằng bạn đã có thời gian làm quen với chúng trước khi party hết mình. Vận động cho chân Một đôi chân khỏe mạnh với những phần cơ chắc chính là cách giúp bạn tránh được những gì mà mùa lễ hội để lại. Bạn có thể tìm những bài tập cân bằng giãn cơ co duỗi thích hợp cho chân. Như vậy khi cần đôi chân bạn đã hòan tòan tự tin đến với những bữa tiệc cuồng nhiệt rồi. Lót đế Tùy vào thể trạng của đôi chân và chiếc giày bạn sẽ mang bạn có thể lót thêm đế hoặc lót thêm mút đệm. Những phần lót này sẽ khiến đôi chân của bạn được nâng đỡ và thoải mái hơn. Nếu cần thiết bạn cũng có thể xin thêm tư vấn từ những chuyên gia hoặc các gợi ý từ các website chăm sóc sức khỏe. Chú ý tới dáng điệu Đừng bỏ qua gạch đầu dòng quan trọng này. Bởi lẽ cách bạn đi đứng làm dáng có thể gây ảnh hưởng đến đôi chân mà bạn không hề hay biết. Luôn đứng vững chắc và dồn trọng lực đều cả hai chân bạn không hề muốn sáng hôm sau chân phải của bạn sẽ trở nên đau nhức chỉ vì cả tối hôm trước bạn đứng dựa lên nó chứ Nghỉ giữa giờ Tránh hết sức việc đứng cả tiếng đồng hồ trên đôi cao gót lênh khênh. Nếu được bạn hãy tìm những khỏang thời gian nghỉ
