Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những thói quen “huỷ hoại” sắc đẹp

Bạn thường xuyên chăm sóc da bằng mỹ phẩm cao cấp hay thỉnh thoảng đi spa để “cải thiện” sắc đẹp? Tuy nhiên, nhan sắc của bạn vẫn có thể “xuống cấp” trầm trọng nếu không từ bỏ các thói quen xấu dưới đây! Lướt web là môn “thể thao” được ưu tiên hàng đầu Bạn thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tính để làm việc, đọc báo, vào facebook hay nghe nhạc và kết quả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương, cơ bắp và nhịp tim không khác gì các cụ già cả! Tập thể dục không những. | Những thói quen huỷ hoại sắc đẹp Bạn thường xuyên chăm sóc da bằng mỹ phẩm cao cấp hay thỉnh thoảng đi spa để cải thiện sắc đẹp Tuy nhiên nhan sắc của bạn vẫn có thể xuống cấp trầm trọng nếu không từ bỏ các thói quen xấu dưới đây Lướt web là môn thể thao được ưu tiên hàng đầu Bạn thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy vi tính để làm việc đọc báo vào facebook hay nghe nhạc.và kết quả là bạn sẽ sở hữu một hệ xương cơ bắp và nhịp tim không khác gì các cụ già cả Tập thể dục không những tốt cho sức khoẻ mà còn là một đồng minh tuyệt vời cho làn da vì nó sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và làm cho màu sắc da hồng hào hơn. Nếu bạn không làm điều đó vì sức khoẻ thì hãy thực hiện ít nhất là cho sắc đẹp nhé Thức ăn nhanh là món khoái khẩu Sandwich khoai tây chiên pasta pizza. là lựa chọn số một của bạn cho bữa trưa vì nó giúp bạn tiết kiệm thời gian. Bạn nghĩ rằng một bữa thôi thì chẳng chết ai nhưng thực tế là các chất béo có trong fast food có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ và sắc đẹp của bạn. Tóc nhờn và da nhờn thường bắt nguồn từ một chế độ ăn nhiều chất béo. Trong khi đó thường xuyên ăn hoa quả rau và trà xanh sẽ làm tăng sức trẻ của làn da. Không tẩy trang trước khi ngủ .kết quả là bạn sẽ thức dậy với đôi mắt sưng húp mascara khô cong và làn da nhợt nhạt. Không làm sạch da trước khi ngủ cũng giống như việc bạn bọc một lớp màng nhựa trước mũi và miệng da mặt bạn sẽ không thể hít thở được. Ngoài ra không khí ô nhiễm khói xe hoá chất bụi bẩn khí thải. cũng khiến cho lớp biểu bì bị tấn công suốt cả ngày. Vi vậy ngay cả khi không trang điểm bạn cũng nhớ phải làm sạch da mỗi tối nhé. Bỏ qua các bước bảo trì mái tóc Bạn nghĩ rằng mái tóc cũng giống như móng tay không bị tác động nhiều bởi môi trường xung quanh nó không bị rát hay mẩn đỏ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thời tiết lạnh. Thực tế là stress môi trường ô nhiễm các hoá chất làm tóc nhuộm duỗi tóc. đều làm cho tóc bạn yếu đi xơ và dễ rụng. Cũng giống như làn da mái tóc cần phải được chăm sóc thường xuyên thì