Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Có thể bạn không tin nhưng 7 thực phẩm này sẽ giúp bạn chống lại mụn, nếp nhăn, làm sáng da đặc biệt bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Sữa ít béo giảm mụn và nếp nhăn Sữa ít béo là một đóng góp quan trọng cho sức khỏe tổng thể của làn da. Vitamin A có trong sữa ít béo giúp các tế bào trưởng thành đúng cách. Trong thực tế, retinol một dạng của vitamin A, dùng để điều trị mụn trứng cá và nếp nhăn có nhiều trong sữa chua (được coi là một loại sữa ít. | 7 Siêu Thực Phẩm Cho Làn Da Đẹp Mùa Hè Có thê bạn không tin nhưng 7 thực phẩm này sẽ giúp bạn chống lại mụn nếp nhăn làm sáng da. đặc biệt bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Sữa ít béo giảm mụn và nếp nhăn Sữa ít béo là một đóng góp quan trọng cho sức khỏe tổng thể của làn da. Vitamin A có trong sữa ít béo giúp các tế bào trưởng thành đúng cách. Trong thực tế retinol một dạng của vitamin A dùng để điều trị mụn trứng cá và nếp nhăn có nhiều trong sữa chua được coi là một loại sữa ít béo . Ngoài ra vitamin A còn có trong gan cà rốt bông cải xanh khoai lang rau bina và cải xoăn. Hạt lanh giảm các nếp nhăn Chắc chắn bạn đã từng nghe hàng triệu lần là cá hồi là loại thực thực phẩm rất tốt với khả năng chống nếp nhăn vì nó có chứa axit béo omega-3 hay còn gọi là chất béo tốt . Nhưng theo các nghiên cứu mới đây hạt lanh cũng có chứa hàm lượng cao các siêu chất béo. Không chỉ chứa axit béo omega-3 cho các tế bào của bạn khỏe mạnh hơn giúp ngăn ngừa hấp thụ các chất độc hại mà hạt lanh còn giữ cho cơ thể bạn giữ được độ ẩm cần thiết khiến làn da trông dày hơn một chút và trẻ hơn. Ngoài ra các axit béo cần thiết có được cho là có nhiều trong quả óc chó và dầu hạt cải. Trà xanh chống lại ánh mặt .
