TAILIEUCHUNG - 7 siêu thực phẩm dành cho trẻ

- Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ. Vì vậy, việc chọn thực phẩm cho trẻ rất quan trọng. | Cá Hồi tốt cho sức khoe cua be. Anh minh họa . 7 siêu thực phẩm dành cho trẻ - Tình trạng thừa cân béo phì đang ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ. Vì vậy việc chọn thực phẩm cho trẻ rất quan trọng. 1. Bơ Quả bơ giàu chất béo monounsaturated - loại chất béo có lợi cho sức khỏe có khả năng ngăn ngừa bệnh tim. Hơn nữa Bơ có chứa lượng protein cao có lợi cho trẻ đang tuổi lớn và nó còn giàu vitamin E tốt cho hệ miễn dịch giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Cá Hồi giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ảnh minh họa . 2. Quả Việt Quất Việt Quất chứa nhiều vitamin khoáng chất và chất chống oxy hóa - chất ngăn ngừa hóa chất gây tổn hại đến các tế bào của cơ thể. Việt Quất giúp là giảm lượng cholesterol giúp trí tuệ minh mẫn và chống lại một số bệnh ung thư giúp làm giảm mỡ bụng - một số loại chất béo có liên quan đến bệnh béo phì và hội chứng chuyển hóa. Việt Quất dù ăn tươi hay đông lạnh đều rất có lợi cho sức khỏe. 3. Yến Mạch Trong bột yến mạch có đầy đủ các vitamin B. Bột yến mạch cũng có đầy đủ các khoáng chất khác như canxi kẽm và một số loại vitamin thiết yếu khác. Bột yến mạch là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời cho trẻ khi cha mẹ bận rộn. 4. Cá Hồi Cá Hồi chứa chất béo omega 3 giúp làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hơn thế nữa dưỡng chất này cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng ngăn ngừa mất trí nhớ chống trầm cảm và nhiễm trùng hiệu quả. Nên cho bé ăn cá Hồi tươi vì ít có thành phần thủy ngân và giàu chất omega 3s. Đối với loại thực phẩm này tốt nhất bạn nên cho bé dùng kèm với một món rau mà bé thích. Sữa chua ít béo giàu canxi và protein rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa . 5. Rau Bina Rau Chân Vịt Đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều sắt canxi và axit folic cùng với vitamin A và C. Rau bina rất tốt cho sự phát triển xương và não của trẻ nhỏ. Bạn cũng dễ dàng chế biến món rau này để bé thưởng thức. Rất đơn giản bạn chỉ cần thêm rau bina vào món súp của trẻ hay bỏ vào nước sốt cà chua 6. Khoai .

• Sức khỏe trẻ em
• sức khoẻ trẻ em
• dinh dưỡng cho bé
• cách chăm sóc trẻ
• hướng dẫn nuôi dạy trẻ
• kinh nghiệm nuôi dưỡng trẻ
• chăm sóc trẻ em
• lịch sử phát triển ngành bảo vệ sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• vấn để sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• xu hướng sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• tầm quan trọng của bà mẹ và trẻ em
• bảo vệ sức khoẻ trẻ em
• sức khoẻ trẻ em trong mùa lạnh
• bệnh đường hô hấp ở trẻ trong mùa lạnh
• những điều cần chú ý về sức khoẻ của trẻ mùa lạnh
• y tế sức khoẻ
• Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Giáo trình Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Đặc điểm hệ tiêu hóa trẻ em
• Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng
• Phòng chống trẻ suy dinh dưỡng
• Đặc điểm hệ hô hấp trẻ em
• bệnh hay gặp ở trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• thực phẩm cho trẻ em
• chăm sóc sức khỏe trẻ em
• biện pháp phòng và trị bệnh
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khoẻ
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• sức khoẻ giới tính
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• thuốc dân gian trị thủy đậu ở trẻ
• Cách chăm sóc trẻ bị táo bón
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe của bé