Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Để bé yêu vui khỏe với ăn dặm

Ăn dặm là mốc thời gian quan trọng đánh dấu bước thay đổi của bé bắt đầu làm quen với các loại thức ăn mới ngoài sữa mẹ. Những gợi ý dưới đây giúp mẹ đỡ đau đầu khi lựa chọn thực phẩm cho con ăn dặm. Những hoa quả kết hợp với chuối 1. Chuối và bột gạo: Chuối thường được các bé yêu thích. Chuối cũng là món dễ làm, ngon và giàu kali. Thành phần: 1 quả chuối chín nhỏ, 1-2 thìa bột gạo ăn dặm, 1-2 thìa sữa mẹ hoặc sữa bột. . | Để bé yêu vui khỏe với ăn dặm Ăn dặm là mốc thời gian quan trọng đánh dấu bước thay đổi của bé bắt đầu làm quen với các loại thức ăn mới ngoài sữa mẹ. Những gợi ý dưới đây giúp mẹ đỡ đau đầu khi lựa chọn thực phẩm cho con ăn dặm. Những hoa quả kết hợp với chuối 1. Chuối và bột gạo Chuối thường được các bé yêu thích. Chuối cũng là món dễ làm ngon và giàu kali. Thành phần 1 quả chuối chín nhỏ 1-2 thìa bột gạo ăn dặm 1-2 thìa sữa mẹ hoặc sữa bột. Cách làm Dùng thìa dầm cho đến khi chuối mịn. Trộn bột gạo vào sữa rồi khuấy cùng chuối. Điều chỉnh lượng sữa và bột gạo sao cho độ đặc vừa phải để bé dễ ăn. Các mẹ cũng có thể nạo chuối cho bé ăn. 2. Hỗn hợp xoài và chuối Dùng quả xoài chín và quả chuối chín bỏ vỏ cắt lát và cho vào máy xay sinh tố. Mẹ nên cho bé ăn ngay vì hỗn hợp này để quá lâu sẽ khiến bé bị đau bụng. 3. Hỗn hợp bơ và chuối hoặc đu đủ Nghiền nhuyễn quả bơ quả xoài chín. Cho vào 1-2 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu không có chuối các mẹ có thể dùng đu đủ thay thế. 4. Hỗn hợp chuối và dâu tây Dùng một quả chuối chín cắt thành từng lát nhỏ rồi trộn đều với nước ép dâu tây khoảng 30 gram dâu tây . 5. Hỗn hợp kiwi chuối chín và phômai Dùng 1 quả kiwi quả chuối chín 1 khoanh phômai cỡ trung bình. Kiwi được bổ đôi dùng thìa nạo phần thịt quả kiwi dọc theo khối hình tròn giống hình dạng của quả. Sau đó cắt khối kiwi tròn thành những miếng nhỏ. Chuối chín được bỏ hạt thái thành khối nhỏ. Cho chuối và kiwi vào một chiếc đĩa. Rắc phômai đã được bào mịn vào hỗn hợp trộn đều hỗn hợp lên. Nếu hỗn hợp khô có thể thêm vào đó chút sữa chua tiếp tục trộn đều cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Các món rau 1. Súp lơ xanh và súp lơ trắng Các mẹ lấy 1 phần hoa súp lơ xanh 1 phần hoa súp lơ trắng hấp 2 loại cho đến khi chúng chín mềm. Xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố với nước đun sôi để nguội hoặc sữa công thức đã pha của bé. Sự kết hợp giữa hai loại súp lơ cho bé nguồn chất sắt và vitamin C dồi dào. 2. Khoai tây và cải bó xôi nghiền Các mẹ lấy 1 miếng khoai tây nhỏ đã gọt vỏ 1 .