Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Nếu bạn nghĩ các chuyên gia dinh dưỡng đang khoác lác về một chế độ ăn kiêng không thể thực hiện, hãy tạm gác lời khuyên đó lại và ăn theo thực đơn của các chuyên gia này. Dưới đây là danh sách các món ăn thường xuyên của các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng trên toàn nước Mỹ. | Chuyên gia dinh dưỡng ăn gì Nếu bạn nghĩ các chuyên gia dinh dưỡng đang khoác lác về một chế độ ăn kiêng không thể thực hiện hãy tạm gác lời khuyên đó lại và ăn theo thực đơn của các chuyên gia này. Dưới đây là danh sách các món ăn thường xuyên của các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng trên toàn nước Mỹ. Hãy ăn những thực phẩm đã được chứng nghiệm bởi chính các chuyên gia dinh dưỡng. Ảnh Inmagine Cá mòi Cá mòi là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất chứa một lượng lớn omega-3 giúp điều hòa cholesterol trong máu. Cá mòi cũng là thực phẩm rất tốt cho trí não. Sữa chua không đường Sữa chua không đường giàu protein và tất nhiên có lượng đường thấp hơn sữa chua thường nhiều nhờ đó giúp giữ lượng đường trong máu ổn định và giải quyết cơn mệt mỏi vào cuối buổi sáng. Một vài lát trái cây một ít mật ong có thể làm tăng phong vị cho món sữa chua nếu bạn thấy ái ngại trước vị chua của nó. Nước khoáng có ga Nước lọc là loại chất lỏng tốt nhất nên đưa vào cơ thể. Nhưng ngay cả những chuyên gia dinh dưỡng cũng có lúc thấy nhạt miệng nếu cứ phải uống mãi loại nước vô vị này. Nước khoáng có ga thêm vào một tỷ lệ nhất định nước trái cây để bổ sung hương thơm vị ngọt mát và cảm giác sảng khoái. Nếu bạn không có vấn đề về cân nặng có thể pha 50 50 là tỷ lệ đủ để đánh lừa vị giác khiến bạn tưởng lầm rằng đang thưởng thức ly nước ngọt chính .