Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thói quen tắm nước lạnh mùa đông: Lợi hay hại?

Với nhiều người, tắm nước lạnh vào mùa đông là thói quen, sở thích tốt cho sức khoẻ. Chúng tôi đã tìm hiểu những thói quen này và cách luyện tập giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. | Thói quen tắm nước lạnh mùa đông Lợi hay hại Với nhiều người tắm nước lạnh vào mùa đông là thói quen sở thích tốt cho sức khoẻ. Chúng tôi đã tìm hiểu những thói quen này và cách luyện tập giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Mổ u vẫn tắm nước lạnh hằng ngày Ông Nguyễn Văn Nhật TP Vinh Nghệ An năm nay đã 72 tuổi nhưng vẫn khoẻ mạnh minh mẫn. Theo ông Nhật một trong những biện pháp giúp ông có sức khoẻ đó là do thói quen tắm nước lạnh quanh năm. Vào những ngày mùa đông lạnh giá nước như muốn đóng băng tất cả mọi người quanh ông ngại rửa tay chân và mặt bằng cả nước ấm thì ông vẫn chỉ dùng nước lạnh. Cũng theo ông Nhật tắm nước lạnh vào mùa đông khiến ông cảm thấy khoẻ và mát chống cự được với giá lạnh. Khi bị ốm mọi người khuyên ông nên tắm nước ấm nhưng tắm nước nóng ông lại ốm thêm đến khi tắm nước lạnh đỡ ốm ngay. Lần tôi bị u to ở cổ đi cắt u về các bác sĩ khuyên nên tắm rửa bằng nước ấm nhưng càng tắm tôi thấy cơ thể càng mệt hơn. Sau đó tôi tắm nước lạnh thì khoẻ hẳn vết mổ nhanh lành . Còn chị Vũ Thu Trang 23 tuổi Mai Động Hà Nội đã duy trì thói quen này nhiều năm nay. Ngày nào mùa đông chị cũng tắm gội bằng nước lạnh từ vòi dẫn từ bể nước lưu của gia đình. Khi tắm nước này chị thấy mát như đang tắm giữa trưa hè cơ thể khoẻ da dẻ mịn màng mềm mại hơn. Tắm nước lạnh nhiều và lâu vào mùa đông nhưng chưa bao giờ tôi bị ốm cảm vì lạnh cả chị Trang cho biết. Những ai không nên tập thói quen này Đối với ông Nhật tắm nước lạnh vào mùa đông lạnh giá là một trong những thói quen đơn giản nhất mà ông có giúp cơ thể sạch sẽ thoát khí trong người .