Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Tham khảo tài liệu 'dinh dưỡng cần thiết cho mọi đứa trẻ khoáng chất', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Dinh dưỡng cần thiết cho mọi đứa trẻ -Khoáng chất Sau 6 tháng đầu đời được nuôi dưỡng hoàn hảo bằng sữa mẹ bé bắt đầu tiếp nhận những thực phẩm phong phú hơn nhưng cùng với đó việc cung cấp đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng cho trẻ cũng trở nên cam go hơn. Vậy một đứa trẻ cần những dưỡng chất nào và làm sao có thể cung cấp dinh dưỡng đúng cách cho bé Mẹ cho con ăn gì thế nhỉ - Ảnh Inamgine Phần 1 Khoáng chất Chất sắt Vì sao bé cần Sắt quan trọng cho sự phát triển của não bộ - nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt khoáng chất này có thể dẫn đến khiếm khuyết trong tư duy và vận động của trẻ. Tin vui là các bé sơ sinh khi ra đời đều có một nguồn dự trữ sắt dồi dào thường đủ cho nhu cầu của bé trong 4-6 tháng đầu đời. Tuy nhiên các bé sinh non có thể thiết hụt một phần hoặc toàn bộ dự trữ sắt quan trọng được tích lũy trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ. Điều này cùng với việc nhịp tăng trưởng phải rượt đuổi có thể làm cạn kiệt nguồn sắt dự trữ của bé sinh non chỉ trong 2-3 tháng. Nếu em bé của bạn ra đời sớm hơn dự kiến hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung chất sắt cho bé. Liều lượng hàng ngày Sữa công thức đã chứa lượng sắt cần thiết cho nhu cầu của bé trong Năm đầu đời nhưng sữa mẹ thì không được bổ sung khoáng chất này đó là lý do vì sao bác sĩ nhi khoa khuyên phụ huynh cần cho bé làm quen với thực phẩm giàu sắt sớm trong nửa sau của Năm đầu đời khi bé bắt đầu ăn dặm lưu ý cắt nhỏ và tròn góc thức ăn cho trẻ dưới 4 tuổi để tránh hóc nghẹn . Từ 7-12 tháng tuổi bé cần 11mg nguyên tố sắt mỗi ngày và từ 1-3 tuổi liều lượng giảm còn 7mg ngày. Cung cấp cho bé Sau 6 tháng tuổi bạn có thể chọn bột ngũ cốc tăng cường dinh dưỡng để làm thức ăn dặm đầu tiên cho bé với 2 khẩu phần mỗi ngày mỗi khẩu phần khoảng 15g để cung cấp 11mg sắt. Thịt và cá là các nguồn cung cấp sắt tự nhiên bạn có thể cho bé ăn thêm thịt bò gà và cá. Một số nguồn cung cấp sắt khác gồm có quả bơ khoai tây bông cải xanh trứng đậu nành và rau bó xôi. Rau bó xôi là một trong các loại rau giàu sắt - Ảnh Inmagine .
