Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Người béo thì muốn giảm cân, người gầy thì muốn nhanh chóng tăng cân. Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây. | Mẹo tăng cân nhanh cho người gầy Người béo thì muốn giảm cân người gầy thì muốn nhanh chóng tăng cân. Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được hãy tham khảo những bí quyết dưới đây. Một số người vốn dĩ có thân hình mảnh mai gầy yếu cho dù anh chị em của họ béo khỏe hơn thậm chí rất béo. Đây một phần cũng là do tạng người dù ăn rất nhiều cũng khó lên cân. Đối với những người gầy này tăng cân có vẻ là một nhiệm vụ không thể và họ cảm thấy chán nản về điều đó tương tự như khi ai đó đang cố gắng để giảm cân mà không thành công. Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được hãy tham khảo những bí quyết dưới đây - Tập luyện bổ sung protein Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây là cách tốt nhất nếu bạn muốn tăng cân. - Hỗn hợp giúp tăng cân Bao gồm một ít bột hạt lựu bột trắng muesli và bột gốc nhân sâm Ấn Độ. Hỗn hợp này nên hòa vào một ly nước hoặc sữa uống hai lần mỗi ngày trong khoảng một tháng sẽ giúp bạn tăng cân thấy rõ. .