Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
- Thai có phát triển tốt hay không một phần phụ thuộc vào sự chăm sóc bản thân của mẹ trong suốt thai kỳ. Kiểm tra thai sản Tất cả các cuộc khám thai theo định kỳ đều rất quan trọng. | Để thai phát triển tốt nhất Ba bau - Thai có phát triển tốt hay không một phần phụ thuộc vào sự chăm sóc bản thân của mẹ trong suốt thai kỳ. Kiểm tra thai sản Tất cả các cuộc khám thai theo định kỳ đều rất quan trọng. Chúng đảm bảo cho mẹ và bé nhận được chăm sóc đầy đủ để duy trì thai kỳ khỏe mạnh. Ngoài ra nó cũng là cơ hội để bạn trao đổi bất kỳ mối lo nào với bác sĩ. Mansberg Ginni một tiến sĩ trong lĩnh vực thai sản cho biết Khi khám thai chúng tôi thường kiểm tra xem người mẹ có mắc cao huyết áp protein trong nước tiểu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu không bởi chúng thường không xuất hiện triệu chứng. Điều đó đảm bảo cho em bé của bạn phát triển . Ăn tốt Một loạt các thực phẩm giàu dinh dưỡng là cần thiết cho người mẹ. Điều đó giúp em bé có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Hãy cố gắng sử dụng đủ 5 nhóm thực phẩm mỗi ngày có thể gồm chất sắt canxi sữa và sữa chua omega3 trong cá chứa dầu cá ngừ cá hồi cần thiết cho não và mắt bào thai nhưng tránh cá có thủy ngân cao cá mập cá kiếm tinh bột và rau xanh. Không ăn cho hai mẹ con Điều quan trọng là tăng cân vừa phải khi mang thai 10-13kg là mức tăng khuyến khích cho hầu hết phụ nữ . Ăn uống cho hai mẹ con không phải cách để đạt được điều đó. Kate Prima chuyên gia dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai gợi ý bạn không cần thêm kalo trong 3 tháng đầu tiên nhưng nhu cầu năng lượng bắt đầu tăng trong 6 tháng còn lại bạn cần thêm từ 140 tới 360kalo ngày . Những nhu cầu này dễ dàng được đáp ứng bằng cách ăn 2-3 bữa phụ ngày gồm sữa chua bánh quy salad hay bánh mỳ kẹp. Một loạt các thực phẩm giàu dinh dưỡng là cần thiết cho người mẹ. Điều đó giúp em bé có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. ảnh minh họa Tránh phomát mềm Listeria vi khuẩn từ thức ăn có thể gây sảy thai hoặc bệnh tật nghiêm trọng cho bé. Các loại thực phẩm có nguy cơ chứa khuẩn này gồm pate thịt chưa chín kỹ salad hải sản tươi sống phomát mềm kem chứa trứng sống. Kiểm tra thuốc của bạn Thuốc kê toa hàng ngày như thuốc chữa động kinh hoặc trị mụn có thể
