Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
10 lời khuyên giúp chữa trị tình trạng buồn bã và chứng trầm cảm Nhiều trẻ, nhất là trẻ trai, không thể diễn tả được nỗi buồn khi chúng gặp phải. Chẳng hạn, khi bạn của con bạn không tới chơi được, con bạn có vẻ thờ thẫn, nhưng không nói lên tâm trạng của mình được. Trẻ biết là mình đang buồn, nhưng buồn ra sao hay buồn vì điều gì thì trẻ lại không nói lên được, không “gọi tên” được. Nếu trẻ diễn tả được thì trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn | 10 lời khuyên giúp chữa trị tình trạng buồn bã và chứng trầm cảm 10 lời khuyên giúp chữa trị tình trạng buồn bã và chứng trầm cảm Nhiều trẻ nhất là trẻ trai không thể diễn tả được nỗi buồn khi chúng gặp phải. Chẳng hạn khi bạn của con bạn không tới chơi được con bạn có vẻ thờ thẫn nhưng không nói lên tâm trạng của mình được. Trẻ biết là mình đang buồn nhưng buồn ra sao hay buồn vì điều gì thì trẻ lại không nói lên được không gọi tên được. Nếu trẻ diễn tả được thì trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. 1. Trước hết làm sao để con bạn có thể nói đúng về nỗi buồn. Nhiều trẻ nhất là trẻ trai không thể diễn tả được nỗi buồn khi chúng gặp phải. Chẳng hạn khi bạn của con bạn không tới chơi được con bạn có vẻ thờ thẫn nhưng không nói lên tâm trạng của mình được. Trẻ biết là mình đang buồn nhưng buồn ra sao hay buồn vì điều gì thì trẻ lại không nói lên được không gọi tên được. Nếu trẻ diễn tả được thì em sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Ở thiếu niên và cả người lớn những ai có những hành động bạo lực thường bị nhược năng ngôn ngữ vì họ không thể diễn tả tình cảm của họ bằng lời họ phải thay vào bằng hành động. Khả năng sử dụng từ ngữ để diễn tả tình cảm là một trong những cách bảo vệ tốt nhất giúp trẻ tránh được những hành động hung hãn. Khi buồn rầu trẻ cảm thấy quá lúng túng và bối rối nên không nói được nỗi buồn ấy là gì. Trẻ có thể khước từ lời an ủi vì không biết mình đang phải đương đầu với cơn buồn. Vậy khi con bạn chớm buồn bạn nên chuyện trò với chúng tránh đừng để nỗi buồn ấy sâu sắc thêm và biến thành trầm cảm. Khi chuyện trò về nỗi buồn con người cảm thấy dễ chịu hơn. Vì sao vậy Câu trả lời dường như nằm ở trung tâm đối ngẫu tinh thần thể xác. Thật thú vị khi nghiên cứu thấy rằng việc trò chuyện về những tình cảm đau buồn kích hoạt một số mạch thần kinh neuronal circuit trong não những mạch thông tin với các trung tâm tình cảm của não. Bằng cách nào đó những lời kích thích hệ bản tính limbic system trung tâm điều hoà xúc cảm và một trạng thái dễ chịu của não xảy ra sau đó. Chúng
