Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Vẫn là chủ đề 'muôn năm cũ', nhưng chưa hẳn mẹ nào cũng đã biết bảo vệ sức khỏe con trẻ ngày hè. Nước rất quan trọng với cơ thể, giúp điều hòa thân nhiệt 1. Chế độ ăn uống Để trẻ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, người lớn cần phải thường xuyên đổi món. Theo bác sĩ Nguyễn Văn Lộc, bệnh viện Nhi TW, mùa hè đặc biệt là những ngày nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời cao hơn nhiệt độ cơ thể rất dễ khiến trẻ mất nước, mệt và kém ăn. . | Lưu ý khi chăm con mùa nong vẫn là chủ đề muôn năm cũ nhưng chưa hẳn mẹ nào cũng đã biết bảo vệ sức khỏe con trẻ ngày hè. Nước rất quan trọng với cơ thể giúp điều hòa thân nhiệt 1. Chế độ ăn uống Để trẻ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng người lớn cần phải thường xuyên đổi món. Theo bác sĩ Nguyễn Văn Lộc bệnh viện Nhi TW mùa hè đặc biệt là những ngày nắng nóng nhiệt độ ngoài trời cao hơn nhiệt độ cơ thể rất dễ khiến trẻ mất nước mệt và kém ăn. Do vậy cần cho trẻ ăn hoa quả chứa nhiều vitamin C và các loại thực phẩm giàu chất đạm như sữa mẹ sữa bò trứng thịt. Với trẻ nhỏ cần đặc biệt lưu ý là chất béo phải luôn chiếm từ 25-30 trong khẩu phần ăn hàng ngày. 2. Cung cấp đủ nước Nước rất quan trọng với cơ thể giúp điều hòa thân nhiệt. Vì vậy cần cho trẻ uống đủ nước để vừa giảm nóng vừa bù vào lượng nước bị mất do mồ hôi tiết ra. Tuy nhiên hạn chế cho trẻ uống nước để trong tủ lạnh nước đá vì dễ gây viêm họng. Thực hiện ăn chín uống sôi vệ sinh thân thể sạch sẽ để phòng bệnh tiêu chảy bệnh truyền nhiễm. 3. Nhà ở phải sạch sẽ thoáng mát và đủ ánh sáng Phòng cho trẻ phải luôn thoáng mát. Thoáng để khi bé thở ra khí CO2 chúng sẽ đi nơi khác thì bé sẽ nạp vào phổi nhiều oxy hơn. Mát tức là trong phòng để quạt thì chỉ nên đối lưu không khí chứ không chĩa thẳng vào người trẻ. Nếu dùng máy điều hòa thì nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ môi trường bên ngoài khoảng 7-10 độ C. Tuy nhiên quạt hay điều hòa đều làm cho phòng hơi khô nên tốt nhất là để một chậu nước nhỏ trong phòng để tăng độ ẩm hoặc thỉnh thoảng lau sàn nhà bằng khăn ấm để duy trì độ ẩm trong .
