Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Trong cuộc thường ngày, yếu tố cảm xúc đóng một vai trò quan trọng. Nó chi phối tới gần như tất cả các hành động của chúng ta. Có những khi hành động theo cảm xúc sẽ giúp bạn thành công nhưng cũng có khi nó là trở ngại của bạn trong công việc Vậy, có thể làm chủ được cảm xúc không, và nếu có thì phải làm thế nào? Ngày nay, câu hỏi này nhận được sự quan tâm tìm hiểu của rất nhiều người | Trí tuệ cảm xúc phụ thuộc vào cảm xúc chính vì vậy, muốn nâng cao được khả năng nhận biết được cảm xúc của bản thân và mọi người thì trước tiên, bạn cần phải có thời gian để sống chậm hơn để suy nghĩ kỹ hơn về những cảm xúc của bản thân, cố gắng tìm hiểu nguyên nhân của những cảm xúc đó, đồng thời xem các biểu hiện của nó trong cuộc sống. Cùng một cảm xúc nhưng mỗi người biểu hiện một kiểu khác nhau nên nếu bạn có thể biết được bao nhiêu cách thức biểu hiện cảm xúc thì khả năng đồng cảm của bạn càng cao bấy nhiêu. Đồng thời, bạn hãy cố gắng đánh giá bản thân, sau đó, quan sát xem những ảnh hưởng do bạn gây ra với mọi người như thế nào, rồi rút ra những kinh nghiệm cho bản thân. Đồng thời, bạn hãy cố gắng mở rộng các mối quan hệ của mình, hãy tiếp xúc với thật nhiều người để tạo cơ hội tìm hiểu lẫn nhau. Các cảm xúc của bạn sẽ trở nên phong phú hơn, chính vì vậy, việc thấu hiểu các cảm xúc khác nhau sẽ dễ dàng hơn. Hãy cố gắng dùng trí tuệ cảm xúc thật nhiều trong các hoạt động thường ngày. Điều này thể hiện ở việc bạn cố gắng làm chỉ bản thân, kìm giữ cảm xúc trong một số hoàn cảnh.
