Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sống lạc quan từ những điều đơn giản

Khi tất cả đều thuận lợi, bạn sẽ dễ dàng duy trì một tinh thần làm việc vui vẻ. Nhưng trong thời điểm kinh tế khó khăn, khi việc tuyển dụng bị “đóng băng” và tương lai trở nên bất định, thật khó để luôn giữ được một tinh thần lạc quan trong công việc. | Sống lạc quan từ những điều đơn giản Khi tất cả đều thuận lợi bạn sẽ dễ dàng duy trì một tinh thần làm việc vui vẻ. Nhưng trong thời điểm kinh tế khó khăn khi việc tuyển dụng bị đóng băng và tương lai trở nên bất định thật khó để luôn giữ được một tinh thần lạc quan trong công việc. Sonja Lyubomirsky Giáo Sư Tâm Lý Học của Đại học California tác giả của cuốn sách The How of Happiness A New Approach to Getting the Life You Want tạm dịch là Phương cách tìm thấy hạnh phúc Một cách thức mới để có cuộc sống như ý đã chỉ ra một số chiến lược giúp mọi người tìm thấy hạnh phúc. Bà khẳng định Mọi điều tôi nói đều dựa trên khoa học. Những chiến lược tôi chọn đều đã được các cuộc nghiên cứu khoa học kiểm chứng. Để luôn lạc quan trong cuộc sống Lyubomirsky đưa ra những lời khuyên sau 1. Thể hiện lòng biết ơn Hãy thật sự trân trọng những gì bạn có trong công việc. Có thể đó là một người đồng nghiệp đáng quý hay người sếp của bạn hoặc chỉ đơn giản là bạn không phải mất quá nhiều thời gian để đi đến công ty. Bà nói thêm Bạn cũng có thể thể hiện lòng biết ơn trực tiếp với đồng nghiệp tại công ty để thắt chặt thêm mối quan hệ với họ. 2. Sự giúp đỡ tự nguyện Lyubomirsky khuyên bạn hãy tự nguyện giúp đỡ đồng nghiệp trước khi họ mở lời. Cho đồng nghiệp đi nhờ xe đến sân bay. Hoặc cho một đồng nghiệp đã hết ngày nghỉ phép một ngày nghỉ của bạn. . Bà chỉ ra rằng những việc làm này sẽ có lợi cho cả đôi bên. Đó là một việc tốt bạn nên làm và nó sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. 3. Suy nghĩ tích cực Thay vì để mình mắc kẹt trong những khó khăn vào thời điểm hiện nay hãy suy nghĩ về tương lai. Hãy suy nghĩ về các mục tiêu của bạn. Tưởng tượng giấc mơ của bạn sẽ trở thành sự thật. Nếu không suy nghĩ một cách tích cực như vậy thì trong tương lai bạn tất sẽ thất bại theo như những tiên đoán từ suy nghĩ bản thân. 4. Mở rộng mối quan hệ Đừng tự cô lập mình mà hãy chủ động giao tiếp và xây dựng quan hệ với đồng nghiệp. Lyubomirsky nói Sự hỗ trợ của các mối quan hệ xã hội rất quan trọng. Kết nối