Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Phương pháp đối phó với cảm giác hồi hộp về bài kiểm tra

Trong bài kiểm tra, tuy ở những cấp độ khác nhau hầu hết hoc sinh, sinh viên đều cảm thấy hồi hộp. Tuy nhiên, một khi mà sự hồi hộp ấy ảnh hưởng tới chất lượng của bài kiểm tra thì nó đã trở thành một vấn đề. Sự chuẩn bị nói chung/gây dựng lòng tự tin Hãy đánh giá vị thế và những khả năng của bạn Thầy cô có thể giúp đỡ bạn trong lĩnh vực này, hoặc bạn cũng có thể làm theo những hướng dẫn của chúng tôi trong mục này: Phát triển tốt những. | Đối phó với cảm giác hồi hộp về bài kiểm tra Trong bài kiểm tra tuy ở những cấp độ khác nhau hầu hết hoc sinh sinh viên đều cảm thấy hồi hộp. Tuy nhiên một khi mà sự hồi hộp ấy ảnh hưởng tới chất lượng của bài kiểm tra thì nó đã trở thành một vấn đề. Sự chuẩn bị nói chung gây dựng lòng tự tin Hãy đánh giá vị thế và những khả năng của bạn Thầy cô có thể giúp đỡ bạn trong lĩnh vực này hoặc bạn cũng có thể làm theo những hướng dẫn của chúng tôi trong mục này Phát triển tốt những thói quen trong học tập và các chiến thuật đây là link đến những chỉ dẫn của chúng tôi Quản lí thời gian đối phó với sự trì hoãn mất tập trung và sao nhãng Sắp xếp tài liệu sao cho thích hợp nhất để đọc và học Hãy làm từng bước một để có thể đặt ra một chiến thuật đừng quá đà Những áp lực từ bên ngoài Kết quả của sự thất bại thành công điểm số việc bạn trượt hay đỗ áp lực từ bạn bè sự ganh đua .v.v. Hãy xem lại xem bạn đã làm bài kiểm tra như thế nào trong thời gian qua để có thể phát huy và học từ những sai sót của chính mình. Những chuẩn bị cho bài kiểm tra để giải tỏa sự lo âu Hướng về bài kiểm tra với sự tự tin Hãy tìm mọi cách có thể để cá nhân hóa thành công khả năng quan sát tính logic tự nói chuyện với bản thân luyện tập làm việc theo nhóm ghi chép.v.v. Hãy coi bài kiểm tra là nơi để bạn chứng tỏ bạn đã học nhiều như thế nào và để bạn có thể nhận được một phần thưởng cho công sức mà bạn đã bỏ ra. Hãy sẵn sàng Học thật kĩ bài học của bạn và xem xem bài học nào là cần thiết nhất cho bài kiểm tra. Sử dụng bản liệt kê các thứ cần kiểm tra. Chọn một tư thế thoải mái nhất để làm bài kiểm tra Ánh sáng vừa đủ và ít bị mất tập trung nhất Cho phép mình được thoải mái về thời gian đặc biệt là để làm những gì bạn cần phải làm trước khi bắt tay vào bài kiểm tra nhưng vẫn phải đến chỗ làm bài kiểm tra sớm hơn một chút Tránh phải nhồi nhét ngay trước khi kiểm tra Cố gắng tập trung một cách thoải mái Không nên nói chuyện với các học sinh chưa chuẩn bị bài học những học sinh tỏ thái độ không hay hoặc .