Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bảo vệ chống bệnh tim, ung thư và tiểu đường Các nghiên cứu khoa học cho thấy chất béo omega-3 dùng để sản xuất những chất giảm thành lập huyết khối, nên giảm nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở bệnh nhân xơ vữa động mạch hay bệnh tim cùng với tiểu đường. Chất béo omega-3 cũng cần thiết để sinh ra màng tế bào mềm dẻo. Màng tế bào là người giữ cổng, cho phép chỉ những chất dinh dưỡng cần thiết và giúp loại thải các chất bã. . | Hột lanh - thực phẩm và dược liệu quý Kỳ 2 Bảo vệ chống bệnh tim ung thư và tiểu đường Các nghiên cứu khoa học cho thấy chất béo omega-3 dùng để sản xuất những chất giảm thành lập huyết khối nên giảm nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở bệnh nhân xơ vữa động mạch hay bệnh tim cùng với tiểu đường. Chất béo omega-3 cũng cần thiết để sinh ra màng tế bào mềm dẻo. Màng tế bào là người giữ cổng cho phép chỉ những chất dinh dưỡng cần thiết và giúp loại thải các chất bã. Màng tế bào tối cần thiết cho người bệnh tiểu đường vì màng tế bào mềm dẻo tốt hơn để đáp ứng với insulin và hấp thu glucose hơn là màng cứng do chất béo bão hòa hay chất béo trans hydro hóa. Trong ruột già omega-3 giúp bảo vệ tế bào ruột khỏi bị ung thư do các độc tố và các gốc tự do gây ra giảm nguy cơ ung thư ruột già. Hột Lanh cũng hạ cholesterol giống statin Trong một nghiên cứu gồm 40 người cao cholesterol trên 240 mg dl mỗi ngày ăn 20 g hột Lanh xay được so sánh với người dùng statin. Sau 60 ngày người ta thấy giảm đáng kể cholesterol toàn phần LDL hay cholesterol xấu triglycerid và tỷ số cholesterol toàn phần HDL ở cả hai nhóm. Chỉ số thân khối BMI cholesterol toàn phần HDL LDL triglycerid và tỷ số cholesterol toàn phần HDL được đo khi bắt đầu và sau 60 ngày. Những người ăn hột Lanh cholesterol toàn phần giảm 17 2 LDL giảm 3 9 triglycerid giảm 36 3 tỷ số cholesterol toàn phần HDL giảm 33 5 so với mức căn bản. Dầu hột Lanh giảm huyết áp ở đàn ông cao cholesterol Các nhà nghiên cứu Hy Lạp tìm thấy tác dụng trên huyết áp tâm thu và tâm trương trong một nghiên cứu 3 tháng ở 59 người đàn ông trung niên dùng hoặc dầu Lanh hay dầu Rum trong món ăn thường ngày. Dầu Lanh giàu ALA mà cơ thể chuyển hóa thành acid béo bổ ích omega-3 chuỗi dài - DHA và EPA trong khi dầu Rum Safflower là nguồn cung cấp omega-6-linoleic acid LA . Đàn ông dùng dầu Lanh cung cấp 8 g ALA mỗi ngày hay dầu Rum cung cấp 11 g LA mỗi ngày. Ở điều kiện 12 tuần nghiên cứu huyết áp tâm thu và tâm trương giảm đáng kể ở người dùng dầu .
