Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Tài liệu được sáng tác bởi Thích Nhất Hạnh, phần 1 của tài liệu trình bày về hơi thở ý thức, hơi thở mầu nhiệm, hai mươi bốn giờ tinh khôi, hơi thở ý thức, bớt suy nghĩ lại, nuôi dưỡng chánh niệm trong từng phút giây, thiền tọa, thiền điện thoại, thiền lái xe, phòng thở. để nắm chi tiết nội dung. | Phương pháp thực tập hạnh phúc với an lạc từng bước chân: Phần 1 Mục lục Phần I: Hơi thở ý thức, hơi thở mầu nhiệm . 5 Hai mươi bốn giờ tinh khôi . 5 Hoa Bồ Công Anh mỉm cười cho tôi . 6 Hơi thở ý thức . 7 Hiện tại: giây phút nhiệm mầu 8 Bớt suy nghĩ lại 9 Nuôi dưỡng chánh niệm trong từng phút giây . 10 Ngồi đâu cũng là ngồi thiền 12 Thiền tọa 13 Chuông chánh niệm 14 Chiếc bánh thời thơ ấu . 15 Bí tích Thánh Thể 16 Ăn cơm chánh niệm 16 Rửa chén 18 Thiền hành . 19 Thiền điện thoại 21 Thiền lái xe. 22 Quay về một .