Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Trước đây vì ngộ nhận dùng canxi sẽ cải thiện được bệnh loãng xương tuổi già, và được ví “canxi là chiếc gậy của người cao tuổi”. Quan niệm này nay không còn đúng nữa. Canxi cho sức khỏe xương Vitamin D dưới dạng hoạt tính kích thích ruột giúp cho quá trình hấp thu canxi và phospho từ thức ăn, đồng thời sẽ giữ cho tỉ lệ canxi/phosphor dạng hòa tan trong máu ở mức hằng định, giúp tạo ra canxiphosphat dạng không tan, bám vào khung xương, tạo ra mật độ chất khoáng xương (BMD= bone materical density) | Canxi là chiếc gậy của A J Ẳ rt người cao tuôi Trước đây vì ngộ nhận dùng canxi sẽ cải thiện được bệnh loãng xương tuổi già và được ví canxi là chiếc gậy của người cao tuổi . Quan niệm này nay không còn đúng nữa. Canxi cho sức khỏe xương Vitamin D dưới dạng hoạt tính kích thích ruột giúp cho quá trình hấp thu canxi và phospho từ thức ăn đồng thời sẽ giữ cho tỉ lệ canxi phosphor dạng hòa tan trong máu ở mức hằng định giúp tạo ra canxiphosphat dạng không tan bám vào khung xương tạo ra mật độ chất khoáng xương BMD bone materical density . Ngược lại quá trình canxi dạng không tan ở xương tạo thành dạng hòa tan chuyển vào máu để nồng độ canxi hòa tan trong máu ổn định đảm bảo cho các hoạt động khác hay thải ra ngoài gọi là sự mất canxi xương làm giảm BMD. Ví dụ khi mang thai nếu cung cấp canxi từ thức ăn không đủ thì cơ thể tự điều chỉnh bằng cách lấy canxi từ xương theo cách này để nuôi thai. Canxi trong thành mạch máu tăng là nguyên nhân quan trọng hình thành các đốm dạng cháo xơ vữa động mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim đột quỵ Một bộ xương khỏe mạnh phải có mô hình tốt không bị cong vẹo xô lệch có BMD tối ưu chắc dẻo dai đủ sức nâng đỡ cơ thể chịu được lực tác động bên ngoài không dễ bị gãy . Theo đó canxi là nguyên liệu không thể thiếu cho quá trình tạo xương giữ BMD tối ưu đảm bảo cho sức khỏe của .