Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Tài liệu gồm những cú đấm cơ bản của quyền anh như đấm thẳng tay trước,đấm thẳng tay sau,móc ngang và móc lên. Mong rằng qua tài liệu này, các bạn sẽ nằm vững từng cú đấm cơ bản của quyền anh và thực hành hiệu quả. | TKT1 r - . 1 -7 -7 Ầ 1 Những cú đâm cơ bản của quyên anh Có 4 cú đâm cơ bản trong quyên anh đâm thẳng tay trước cú thọc -Jab đâm thẳng tay sau - Straight móc ngang - Hook và móc lên - Uppercut. Nếu 1 võ sĩ quyên anh thuận tay phải thông thường tay trái của anh ta sẽ để đằng trước và tay phải sẽ để đằng sau. Còn đối với một võ sĩ quyên anh thuận tay trái các vị trí tay sẽ được đảo ngược lại. Để rõ ràng hơn các thảo luận sau đây dành cho người thuận tay phải. 1. Jab - Cú thọc The Left Jab - Cú thọc bằng tay trái để phía trước. Một cú đấm nhanh được tung ra theo đường thẳng bằng tay trái từ vị trí phòng thủ. Cú thọc được đi kèm với một vòng quay nhỏ thuận chiều kim đồng hồ của thân và hông.Trong khi nắm tay xoay 90 độ và nằm trên phương ngang khi va chạm. Khi cú đấm được duỗi thẳng tối đa vai trái có thể được đưa lên để bảo vệ cằm.Tay phải vẫn ở bên cạnh mặt để bảo vệ hàm. Sau khi va chạm tay trái được rút lại nhanh chóng đê đưa về vị trí bảo vệ phía trước khuôn mặt. Cú thọc được nhìn nhận là một cú đấm quan trọng nhất trong kho vũ khí của một võ sĩ quyền anh. Vì nó cung cấp một số lượng hợp lý sự che đỡ của chính nó và đê lại ít không gian nhất cho cú phản đòn của đối thủ. Nó có tầm dài nhất trong tất cả các cú đấm và không nhất thiết phải chuyên trọng tâm khi đấm. Do sức mạnh tương đối yếu của nó cú thọc thường được sử dụng như một công cụ đê đo khoảng cách thăm dò sự phòng thủ của đối thủ quấy rối đối thủ và làm bàn đạp đê thực hiện các cú đấm mạnh hơn uy lực hơn. Đê tăng thêm sức mạnh cho cú thọc có thê tiến thêm nửa bước chân hay dịch chuyên toàn bộ cơ thê. Một số võ sĩ nổi tiếng đã gia tăng được tương đối sức mạnh cho cú thọc của họ sử dụng nó đê trừng phạt hay gia tăng áp lực không ngừng lên đối thủ.Có thê đê đến những tay đấm như Larry Holmes Wladimir Klitschko . 2. Straight - Đấm thẳng tay sau. The Straight Right - Đắng thẳng bằng tay phải để phía sau. Một cú đấm mạnh được tung ra theo đường thẳng bằng tay phải. Từ vị trí phòng thủ tay phải được tung ra từ .
