TAILIEUCHUNG - Bí quyết để làn da tươi trẻ

Gìn giữ được nét thanh xuân đối với làn da ở độ tuổi trung niên luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Chỉ với những bước đơn giản sau, bạn có thể trở thành “chủ nhân” của làn da tươi trẻ và mịn màng. Uống đủ nước Nước là thành phần thiết yếu của cơ thể và còn là yếu tố đầu tiên giúp cho làn da bạn được căng mịn và tươi trẻ. Mỗi ngày, bạn đừng quên uống ít nhất 8 cốc nước để “sở hữu” một làn da tươi trẻ như mong muốn. . | r A 4-Ẳ 1 J . J 9 Bí quyêt đê làn da tươi trẻ Gìn giữ được nét thanh xuân đối với làn da ở độ tuổi trung niên luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Chỉ với những bước đơn giản sau bạn có thể trở thành chủ nhân của làn da tươi trẻ và mịn màng. Uống đủ nước Nước là thành phần thiết yếu của cơ thể và còn là yếu tố đầu tiên giúp cho làn da bạn được căng mịn và tươi trẻ. Mỗi ngày bạn đừng quên uống ít nhất 8 cốc nước để sở hữu một làn da tươi trẻ như mong muốn. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Trong ánh nắng mặt trời có hai loại tia cực độc đối với làn da. Chúng sẽ khiến cho da bạn nhanh chóng bị lão hoá nhăn nheo và thậm chí nguy hiểm hơn sẽ làm ung thư da. Vì vậy để bảo vệ làn da cần hạn chế đến mức thấp nhất việc phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở cường độ lớn. Đừng quên nguỵ trang mỗi khi ra nắng như thoa kem chống nắng mặc áo chống nắng đeo kính râm. Lưu ý việc chọn kem chống nắng cũng cần tuân thủ theo những nguyên tắc nhất định mới đem lại hiệu quả. Nên lựa chọn loại kem chống nắng có độ SPF trên mức 15 và thoa kem khoảng 20 phút trước khi ra nắng. Tránh xa thuốc lá Thuốc lá không chỉ là tác nhân gây ung thư phổi mà còn là kẻ thù của làn da. Chính vì thế muốn gìn giữ nét thanh xuân bên cạnh việc tuân thủ các nguyên tắc chăm sóc làn da bạn nhất thiết phải nói không với thuốc lá. Cưng chiều làn da Nên lựa chọn những loại mỹ phẩm có hoạt tính dịu nhẹ không gây kích ứng da đồng thời nên sử dụng nước ấm để rửa .

• Thời trang - Làm đẹp
• bí quyết giảm cân
• cách chăm sóc tóc
• cách chăm sóc da
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo trang điểm
• mẹo làm đẹp
• Bí quyết giúp giảm cân
• Cách giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Bí mật giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Cẩm nang giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Phương pháp giảm cân
• Kinh nghiệm giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Giảm cân an toàn
• Mẹo giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Cách giảm cân dân dã
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Cẩm nang làm đẹp
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• phụ nữ làm đẹp
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• cách để giảm cân
• làm đẹp
• Thực phẩm giảm cân
• thực phẩm tốt
• hiểu biết về giảm cân
• giảm cân không cần tập luyện
• Đồ ăn nên tránh
• Mẹo giảm cân bất ngờ
• Nước uống giảm cân
• Tác dụng của nước chanh
• thực phẩm dinh dưỡng
• giữ dáng thon gọn
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già