Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bột gạo 25g (5 muỗng canh) Thịt cá bỏ xương da 30g (2 muỗng canh) Cà rốt 30g (3 muỗng canh) Dầu 10g (2 muỗng cà phê) Nước 200ml (lưng 1 chén)Cách làm:Cà rốt: nấu mềm tán nhuyễn Cá: luộc chín, nghiền nát Bột gạo hòa tan với chút nước Cho phần nước còn lại với cà rốt, cá, bột gạo hòa đều Bắc lên bếp khuấy chín, nhắc xuống, trút ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn, trộn đều. | 15 Món ăn dành cho bé từ 9 - 12 tháng BỘT CÁ - CÀ RỐT Một chén cho 217 calo Nguyên liệu Bột gạo 25g 5 muỗng canh Thịt cá bỏ xương da 30g 2 muỗng canh Cà rốt 30g 3 muỗng canh Dầu 10g 2 muỗng cà phê Nước 200ml lưng 1 chén Cách làm Cà rốt nấu mềm tán nhuyễn Cá luộc chín nghiền nát Bột gạo hòa tan với chút nước Cho phần nước còn lại với cà rốt cá bột gạo hòa đều Bắc lên bếp khuấy chín nhắc xuống trút ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều. Nêm nước mắm hoặc muối iốt nên nêm nhạt . BỘT CÁ - RAU DỀN Một chén cho 210 calo Nguyên liệu Bột gạo 25g 5 muỗng canh gạt Cá nạc 30g 2muỗng canh Rau dền 30g 2 muỗng canh Dầu 10g 2 muỗng cà phê Nước 200ml lưng 1 chén Cách làm Rau dền cắt nhỏ bằm nhuyễn Cá luộc chín nghiền nát Bột gạo hòa tan với chút nước tan đều Bắc phần nước còn lại nấu sôi cho rau vào nấu chín. Để cá bột gạo vào khuấy chín trút ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn vào trộn đều. Nêm nước mắm iốt hoặc muối iốt nên nêm nhạt BỘT TRỨNG - RAU MUỐNG Một chén cho 222 calo Nguyên liệu Bột gạo 25g 5 muỗng canh gạt Trứng 30g 1 lòng đỏ hột gà Rau muống 30g 3 muỗng canh Dầu 5g 1 muỗng cà phê Nước 200ml khoảng 1 chén Cách làm Rau muống cắt nhỏ bằm nhuyễn Trứng lấy lòng đỏ đánh tan Bột gạo hòa tan với chút nước Cho trứng vào bột quậy đều Bắc phần nước còn lại nấu sôi cho rau vào nấu mềm Cho bột trứng vào khuấy chín. Trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu Nêm nước mắm iốt hoặc muối iốt nêm nhạt . BỘT TÔM - BÍ ĐỎ Một chén cho 217 calo Nguyên liêu Bột gạo 25g 5 muỗng canh gạt Tôm tươi bóc vỏ 30g 3 muỗng canh Bí đỏ 30g 3 muỗng canh Dầu 10g 2 muỗng cà phê Nước 200ml lưng 1 chén nước Cách làm Tôm quết nhuyễn tán với chút nước. Bột gạo hòa tan với chút nước. Nấu phần nước còn lại với tôm. Cho bí đỏ bột gạo vào khuấy tiếp cho chín. Trút ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn. Nêm muối iốt hoặc nước mắm iốt nên nêm nhạt . BỘT CUA - RAU MỒNG TƠI Một chén cho 218 calo Nguyên liệu Bột gạo 25g 5 muỗng canh Thịt cua 30g 2 muỗng canh Rau mồng tơi 30g 3 muỗng canh Dầu 10g 2 muỗng cà phê dầu ăn Nước