Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Uống nước nhiều, ăn thịt chọn lọc và uống sữa sẽ giúp bạn không lo tăng cân vùn vụt trong dịp lễ. | Ăn Tết mà không tăng can Uống nước nhiều ăn thịt chọn lọc và uống sữa sẽ giúp bạn không lo tăng cân vùn vụt trong dịp lễ. Người ta nói ăn Tết không phải không có lý do vì lúc này thời tiết lạnh khiến chúng ta cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn khổ nỗi đây chính là nguyên nhân hàng đầu của việc chỉ số cân nặng vượt khỏi vòng kiểm soát. Nhưng chẳng lẽ Tết cũng cứ phải bóp mồm bóp miệng như thế thì thư giãn sao đây Uống nước trước bữa ăn uống rượu vang trong bữa ăn Bất kể là mùa đông hay mùa hè uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ có tác dụng rửa trôi các chất độc trong cơ thể giữ sự căng mọng và tươi trẻ cho làn da. Hơn thế nước còn lấp đầy một phần đáng kể trong dạ dày vì thế bạn ăn ít đi lượng mỡ và đạm sẽ khó có cơ hội để . thừa. Bạn nên uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng và trước các bữa ăn trong ngày. Trong bữa ăn thay vì các đồ uống có gas hoặc bia bạn nên chọn loại rượu vang. Vì rượu vang rất tốt cho chị em. Nó không chỉ chứa nhiều .
