Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ai cũng biết DHA là thành phần quan trọng và cần thiết cho sự phát triển não. bộ, đặc biệt là giúp trẻ em thông minh hơn. Tuy nhiên để phát huy được hết tác dụng của DHA bổ sung cần phải biết cách cung cấp thế nào cho hiệu quả nhất. | 9W9WWWWHW99 Bô sung DHA cho bé đúng cách Ai cũng biết DHA là thành phần quan trọng và cần thiết cho sự phát triển não bộ đặc biệt là giúp trẻ em thông minh hơn. Tuy nhiên để phát huy được hết tác dụng của DHA bổ sung cần phải biết cách cung cấp thế nào cho hiệu quả nhất. Cần lưu ý mỗi giai đoạn phát triển của trẻ thì đòi hỏi cần bổ sung một lượng DHA thích hợp. Một chế độ bổ sung DHA thích hợp cần xây dựng được một thực đơn riêng cho bé. Nguồn DHA không được cơ thể tự tổng hợp mà chủ yếu phải được cung cấp từ nguồn thực phẩm. Các loại thức ăn thay thế có chứa DHA bao gồm trứng thịt gà tôm các loại cá hải sản các loại hạt có chất dầu. .Dưới đây là cách bổ sung DHA thích hợp cho mỗi giai đoạn phát triển của trẻ. Thời gian mang thai Trong giai đoạn này mẹ cũng cần bổ sung các loại axit béo thiết yếu như DHA để phát triển não bộ và tầm nhìn cho thai nhi. Mẹ nên đặc biệt bổ sung các axit béo này trong 3 tháng cuối của thai kỳ hàm lượng bổ sung khoảng 200mg mỗi ngày để cung cấp đủ DHA cho sự phát triển hệ thần kinh và mạch máu của trẻ. Để bổ sung DHA mẹ nên dùng các loại cá khoảng 2 -3 lần tuần và nên tránh các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao. Ngoài ra mẹ có thể dùng thêm một số loại sữa và các loại sản phẩm bổ sung DHA dưới sự chỉ dẫn của bác sỹ chuyên .
