Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Canxi có chức năng quan trọng trong cơ thể, tham gia vào các phản ứng chuyển hóa, điều hòa môi trường trong cơ thể như trong mạch máu, tế bào đặc biệt, ở trẻ em là những cơ thể đang lớn, cần canxi để phát triển xương, răng và chiều cao. Dưới đây là 4 món ăn giàu canxi cho trẻ từ 1-3 tuổi cho các bà mẹ tham khảo. | 4 món ăn giàu canxi cho trẻ từ 1-3 tuổi Canxi có chức năng quan trọng trong cơ thể tham gia vào các phản ứng chuyển hóa điều hòa môi trường trong cơ thể như trong mạch máu tế bào. đặc biệt ở trẻ em là những cơ thể đang lớn cần canxi để phát triển xương răng và chiều cao. Dưới đây là 4 món ăn giàu canxi cho trẻ từ 1-3 tuổi cho các bà mẹ tham khảo. Nếu không cung cấp đủ canxi trẻ sẽ bị còi xương. Triệu chứng thiếu canxi của trẻ từ 1- 3 tuổi là hay vặn mình ọc sữa ngủ không ngon giấc hay giật mình và có thể bị co giật thóp chậm liền chậm mọc răng. Canxi không được tạo ra trong cơ thể mà phải được cung cấp hằng ngày bởi thức ăn. Bạn nên bổ sung đầy đủ lượng canxi và vitamin D cho con mình. 1. Bột gạo cá Trong cá chứa hàm lượng canxi rất cao giúp chắc xương phát triển não của trẻ. Cá cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nên thường xuyên cho trẻ từ 4 tháng trở lên ăn món này. Nguyên liệu - Bột gạo hoặc bột dinh dưỡng 100g - Cá lọc lấy thịt 1 con - Rau cải ngọt 15-20g - Muối ăn 1 thìa cà phê. Cách làm - Cho bột vào nước lã khuấy đều thành hồ. - Sau đó cho vào nồi đun sôi khoảng 8 phút thì cho rau cải và cá đã làm sạch vào. - Nấu cho đến khi chín nêm muối vừa ăn là được. 2. Xương hầm trứng gà - đậu .
