Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Chỉ dùng kem chống nắng để giữ gìn làn da thôi thì chưa đủ. Chị em cần ghi nhớ những quy tắc chăm sóc da sau đây để có một làn da đẹp trong mùa hè. Thời tiết nắng nóng làm cho da dễ bị tổn thương. Làn da tươi sáng dễ dàng bị ánh nắng mặt trời và những bụi bặm mùa hè làm cho rám sạm, mất đi độ đàn hồi, nhanh lão hóa. Nhưng có một tin vui là việc chăm sóc để giữ được làn da đẹp trong mùa hè không hề khó. Chỉ cần kiên. | Bí quyết để có làn da đẹp ngày hè Chỉ dùng kem chống nắng để giữ gìn làn da thôi thì chưa đủ. Chị em cần ghi nhớ những quy tắc chăm sóc da sau đây để có một làn da đẹp trong mùa hè. Thời tiết nắng nóng làm cho da dễ bị tổn thương. Làn da tươi sáng dễ dàng bị ánh nắng mặt trời và những bụi bặm mùa hè làm cho rám sạm mất đi độ đàn hồi nhanh lão hóa. Nhưng có một tin vui là việc chăm sóc để giữ được làn da đẹp trong mùa hè không hề khó. Chỉ cần kiên trì và biết cách chắc chắn ánh nắng mùa hè không còn là nỗi đe dọa với làn da của bạn. Giữ da luôn sạch sẽ Về mùa hè các hóa chất bụi bẩn và vi khuẩn kết hợp với mồ hôi có thể làm cho da nhanh bị viêm nhiễm. Bạn phải đảm bảo cho da luôn được sạch sẽ bằng cách thường xuyên tắm rửa nhất là sau khi đi từ ngoài đường về. Khi rửa mặt ban đầu bạn nên rửa bằng nước ấm giúp cho các lỗ chân lông tuyến bã nhờn mở ra để làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn sau đó rửa bằng nước mát hoặc nước lạnh cho các lỗ chân lông và tuyến bã nhờn co lại để hạn chế sự xâm nhập của bụi bẩn và vi khuẩn. Uống nhiều nước hàng ngày cũng đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Tránh tiếp xúc với tia cực tím Tia cực tím biến các oxy dạng phân tử trở thành oxy nguyên tử có tính oxy hoá cao phá hủy các tế bào da làm da trở nên khô ráp hoặc tấn công vào màng tế bào và các thành phần khác trong tế bào làm cho các tế bào bị tổn thương da bị lão hóa nhanh. Vì vậy để có làn da tươi trẻ lâu dài không nên để da tiếp xúc nhiều với tia cực tím. Về chiều tối ánh nắng có đặc điểm là nhiều tia cực tím rất có hại cho các tế bào da cho nên hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng là tốt nhất. Tuy nhiên buổi sáng bạn nên dậy sớm và tắm nắng 5-10 phút lượng tia cực tím vừa đủ để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ Một làn da được cung cấp đầy đủ các vitamin và dưỡng chất thì sẽ giữ được độ đàn hồi và khỏe mạnh. Vitamin C vitamin E omega-3 và canxi được coi là những .
