Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Các món ăn cung cấp dưỡng chất cho tóc

Các món ăn cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc Muốn có mái tóc khoẻ, đẹp chỉ dùng sản phẩm dưỡng tóc chưa đủ, trong sinh hoạt hàng ngày tóc cũng cần cung cấp các chất dinh dưỡng. Chỉ có đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho tóc và hợp lý thì mới có lợi cho sự sinh trưởng của tóc. | r r w Ả 1 w. 1 Ấ J 1 Â r Các món ăn cung câp dưỡng chât cho tóc Các món ăn cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc Muốn có mái tóc khoẻ đẹp chỉ dùng sản phẩm dưỡng tóc chưa đủ trong sinh hoạt hàng ngày tóc cũng cần cung cấp các chất dinh dưỡng. Chỉ có đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho tóc và hợp lý thì mới có lợi cho sự sinh trưởng của tóc. Chúng tôi xin giới thiệu với các bạn muốn có mái tóc khoẻ đẹp giống hình tượng của mình 3 món ăn sau đây 1. Món ăn thứ nhất Nguyên liệu - Đỗ đen 400gam có tác dụng hoạt huyết giải độc tốt cho thận. Trong đỗ đen có chứa các chất đạm chất béo axit béo không no. - Hà thủ ô 30gam có tác dụng bổ tinh huyết khoẻ thận đen tóc tăng cường chức năng miễn dịch tăng trí nhớ. - Muối vừa đủ. Cách làm Cho hà thủ ô vào vải xô bọc lại rồi nấu cùng đỗ đen. Khi sôi chuyển nhỏ lửa nấu đến khi đỗ chín cho thêm muối vào. Ăn sau khi ăn cơm. Đặc điểm tốt cho mọi loại rụng tóc vào mùa đông hanh khô. 2. Món ăn thứ 2 Nguyên liệu - Củ cà rốt 100 gam tính bình vị ngọt - Gan lợn 200 gam tính ôn vị ngọt đắng. Có tác dụng bổ gan dưỡng huyết sáng mắt lợi tiểu. Có chứa chất đạm vitamin A B12 sắt. cải tạo hệ thống tạo máu thúc đẩy sản sinh hồng cầu tế bào huyết sắc tố. - Hà thủ ô 15 gam có tác dụng bổ tinh huyết khoẻ thận đen tóc tăng cường chức năng miễn dịch tăng trí nhớ. - Hành gừng muối đường mì chính vừa đủ Cách làm