Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bà bầu đã biết cách chọn ăn sushi?

Các bà bầy vẫn thường nghĩ ăn đồ hải sản sẽ không tốt cho thai nhi vì trong đó có nồng độ thủy ngân cao. Nên món ăn sushi bỗng trở thành món ăn "kiêng" trong thời gian bầu bí. Thực chất lại không hoàn toàn như vậy. Mối e ngại đối với sushi của các bà mẹ đang mang thai không phải không có căn cứ. Cá và hải sản, nguyên liệu chính trong các món sushi không chỉ chứa nhiều vi khuẩn mà còn có hàm lượng thủy ngân cao. Tuy nhiên, không phải loại sushi nào cũng. | Bà bầu đã biết cách chọn ăn sushi Các bà bầy vẫn thường nghĩ ăn đồ hải sản sẽ không tốt cho thai nhi vì trong đó có nồng độ thủy ngân cao. Nên món ăn sushi bỗng trở thành món ăn kiêng trong thời gian bầu bí. Thực chất lại không hoàn toàn như vậy. Mối e ngại đối với sushi của các bà mẹ đang mang thai không phải không có căn cứ. Cá và hải sản nguyên liệu chính trong các món sushi không chỉ chứa nhiều vi khuẩn mà còn có hàm lượng thủy ngân cao. Tuy nhiên không phải loại sushi nào cũng đi kèm với món sống và không phải loại cá nào cũng chứa nhiều thủy ngân. Trái lại cá đã được nấu chín chứa các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của bào thai thậm chí còn làm tăng sức đề kháng cho thai phụ trước một số loại vi khuẩn. Dưới đây là danh sách các món sushi không nên ăn và có thể ăn dành riêng cho các thai phụ Không nên ăn Thai phụ không nên ăn sushi cá ngừ Nhóm các món sushi có nồng độ thủy ngân cao nhất Ahi cá ngừ vây vàng Aji cá thu Buri cá ngừ vây vàng trưởng thành Hamachi cá ngừ vây vàng con