Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bị táo bón nên ăn nhiều chất xơ không hòa tan

Dựa trên biểu hiện của những người bị hội chứng ruột kích thích, các nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng nếu bị táo bón, nên ăn nhiều rau quả thay vì các loại ngũ cốc nguyên cám, đậu đỗ. Người bị hội chứng IBS nếu có biểu hiện táo bón thì nên hạn chế ăn đậu đỗ, ngô Trưởng nhóm nghiên cứu, GS Peter Whorwell (BV Wythenshawe, Manchester), đã theo dõi sự tác động của chất xơ hòa tan có trong cám gạo lên 250 bệnh nhân có triệu chứng vừa phải. Đối tượng được đề cập chính là. | Bị táo bón nên ăn nhiều chất xơ không hòa tan Dựa trên biểu hiện của những người bị hội chứng ruột kích thích các nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng nếu bị táo bón nên ăn nhiều rau quả thay vì các loại ngũ cốc nguyên cám đậu đỗ. Người bị hội chứng IBS nếu có biểu hiện táo bón thì nên hạn chế ăn đậu đỗ ngô. Trưởng nhóm nghiên cứu GS Peter Whorwell BV Wythenshawe Manchester đã theo dõi sự tác động của chất xơ hòa tan có trong cám gạo lên 250 bệnh nhân có triệu chứng vừa phải. Đối tượng được đề cập chính là những bệnh nhân IBS bị táo bón. Kết quả cho thấy việc bổ sung thêm chất xơ đặc biệt là ngũ cốc nguyên cám sẽ chỉ khiến đường ruột thêm quá tải và tình trạng táo bón thêm trầm trọng. Thật sai lầm khi nói rằng ăn nhiều chất xơ hòa tan là tốt bởi nó khiến các biểu hiện táo bón thường gặp ở bệnh nhân IBS thêm trầm trọng GS Peter nhấn mạnh. GS Whorwell khuyên những bệnh nhân IBS bị táo bón nên thay thế các món ăn giàu chất xơ hòa tan bằng bánh mỳ trắng bích-quy bánh ga tô. tóm lại là những thực phẩm làm từ bột mỳ trắng. Ngoài ra chất xơ .