Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Vào mùa đông cơ thể bạn rất cần sự chăm sóc. Hãy tham khảo 10 điều dưới đây để có thêm kiến thức chăm lo cho bản thân và gia đình của bạn! | Bạn đã biết chăm sóc sức khỏe vào mùa đông Vào mùa đông cơ thể bạn rất cần sự chăm sóc. Hãy tham khảo 10 điều dưới đây để có thêm kiến thức chăm lo cho bản thân và gia đình của bạn 1. Giữ ấm Ngâm mình trong bồn tắm với vòi nước ấm bạn sẽ thấy thoải mái sau một ngày lạnh giá ở bên ngoài nhưng hãy nhớ rằng nước nóng có thể làm khô da. Hơi nước nóng sẽ làm mất độ ẩm của da nhanh chóng. Vì vậy bạn chỉ nên ngâm mình trong bồn nước hoặc tắm với nước nóng trong thời gian vừa phải từ 15 đến 30 phút không nên lâu hơn. Và sau khi tắm hãy nhớ dùng kem dưỡng ẩm. 2. Làm mịn da mặt Nếu da bạn thuộc loại da khô thì mùa đông thực sự đáng lo ngại. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể tránh cho da mặt không nứt nẻ hay khô sần với những chú ý sau đây Hãy hạn chế thời gian mà da mặt phải tiếp xúc với gió lạnh rút ngắn thời gian ngồi trước máy sưởi. Khi trang điểm hãy tránh không dùng mỹ phẩm dạng bột. Thay vào đó là mỹ phẩm dạng kem và kem dưỡng ẩm. Những cách trên sẽ giúp da bạn mượt mà và không khô sần tróc vẩy vào mùa đông. 3. Quan tâm đến chiếc mũi Với không ít người thì mùa đông đồng nghĩa với những cơn gió lạnh giá và chiếc mũi đỏ sụt sùi. Để tránh tình trạng này bạn hãy luôn mang theo khăn tay luôn dùng băng khẩu trang khi đi ra ngoài trời. Để tránh da mũi nứt nẻ và sưng đỏ bạn hãy bôi lên da mũi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng. Chúng sẽ giúp mũi bạn không tấy đỏ và nứt nẻ. 4. Hãy để phòng thoáng khí Ở ngoài trời rất lạnh và bạn luôn muốn cuộn tròn trên giường trong lớp chăn ấm và đóng chặt cửa sổ. Nhưng bạn hãy cẩn thận Ngủ với nhiều lớp chăn quá dày và nặng sẽ không tốt cho sức khỏe. Đắp những loại chăn nhẹ sẽ tốt hơn. Nếu bạn thấy không đủ ấm thì hãy cho nước nóng vào một chiếc bình và đặt trong chăn của bạn. Nó sẽ giúp bạn ấm hơn rất nhiều. Thêm vào đó bạn cũng cần mở cửa phòng và cửa sổ hàng ngày. Dù cho thời tiết lạnh thì cơ thể bạn cũng cần phải sống trong một môi trường thoáng khí. 5. Bàn tay của bạn Những ngón tay có thể khô khi thời tiết lạnh và sau đó thậm chí có thể nứt nẻ khi
