Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Những bệnh lý cần lưu ý ở nam giới ngoại tứ tuần Bước qua tuổi 40, đa số đàn ông cảm thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt so với lúc trẻ. Dấu hiệu thường gặp nhất là mỗi khi đọc, họ phải để sách, báo thật xa hoặc đeo kính lão thì mới thấy rõ. Nguyên nhân là mắt đã bắt đầu lão hóa do phải làm việc suốt nhiều năm. Sau đây là những vấn đề sức khoẻ thường gặp khác của nam giới ngoài 40 tuổi: 1. Cao huyết áp Một ngày nào đó, nếu đột nhiên bạn cảm thấy. | Những bệnh lý cần lưu ý ở nam giới ngoại tứ tuần Bước qua tuổi 40 đa số đàn ông cảm thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt so với lúc trẻ. Dấu hiệu thường gặp nhất là mỗi khi đọc họ phải để sách báo thật xa hoặc đeo kính lão thì mới thấy rõ. Nguyên nhân là mắt đã bắt đầu lão hóa do phải làm việc suốt nhiều năm. Sau đây là những vấn đề sức khoẻ thường gặp khác của nam giới ngoài 40 tuổi 1. Cao huyết áp Một ngày nào đó nếu đột nhiên bạn cảm thấy nhức đầu dai dẳng trong nhiều giờ chạy bộ xa nhanh mệt thì đó là lúc bạn cần lưu ý đến chỉ số huyết áp của mình. Qua hàng chục năm làm việc mạch máu của bạn bắt đầu cứng lại. Nếu máu lưu thông khó khăn hơn áp lực tăng thì rất có thể bạn bắt đầu bị cao huyết áp. Về đo huyết áp bạn cần đo lúc nghỉ ít ra là 5 phút ngày 3 lượt sáng trưa chiều mỗi lượt đo 3 lần. Nếu chỉ số huyết áp trung bình của bạn trên 140 90 nghĩa là bạn bị cao huyết áp. Đây là bệnh nguy hiểm với mọi lứa tuổi nhất là khi bạn đã quá tuổi 50-60. Nó gây ra các biến chứng đột ngột đe dọa tử vong như nhũn não xuất huyết não. Do vậy khi huyết áp bắt đầu cao bạn nên đi khám cân lại trọng lượng xem mình có béo phì không. Muốn tránh huyết áp cao bạn nên ăn bớt mặn bớt chất béo và năng tập thể dục hằng ngày. Thử đi xe đạp mỗi ngày độ vài km bỏ hẳn xe máy có thể huyết áp sẽ trở lại bình thường mà không cần đến viên thuốc nào cả. Các môn đi bộ chạy bộ không giảm được huyết áp nhiều còn môn cầu lông tennis chỉ càng làm huyết áp tăng thêm. 2. Bệnh gút Nếu bạn có thể trạng hơi béo thích uống bia cần nghĩ đến bệnh gút khi thấy đau khớp nhất là các khớp hạ chi hoặc khi khớp gốc ngón chân cái sưng đỏ đau lúc về sáng. Bạn nên thử máu và có thể sẽ thấy lượng axit uric máu trên 7 mg
