Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Mong muốn giảm cân nhanh và nhiều có thể giúp chúng ta loại bỏ không chỉ trọng lượng cơ thể mà rất có thể nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là danh sách các chế độ ăn kiêng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, nếu bạn muốn áp dụng hãy lưu ý. | 4 Chế độ ăn kiêng nguy hiểm cho sức khỏe bạn Xinh xinh - Mong muốn giảm cân nhanh và nhiều có thể giúp chúng ta loại bỏ không chỉ trọng lượng cơ thể mà rất có thể nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là danh sách các chế độ ăn kiêng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe nếu bạn muốn áp dụng hãy lưu ý. Chế độ ăn uống nhiều đạm Đã từng có chế độ ăn kiêng của Hollywood cho rằng chế độ ăn nhiều protein sẽ giúp bạn giảm cân. Các nhà phát minh ra chế độ ăn kiêng này tin rằng chúng ta tăng cân vì carbohydrates. Vì vậy họ cho rằng chúng ta tiêu thụ ít carbohydrate chúng ta sẽ gầy. Chế độ ăn uống này đòi hỏi phải bỏ tinh bột rau và hoa quả và bạn có thể ăn thoải mái thịt và xúc xích. Chế độ ăn này giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đây là chế độ ăn chủ yếu với thịt xúc xích và không có rau quả ngũ cốc Chế độ ăn uống này khiến người bạn cảm thấy mệt mỏi buồn nôn có tâm trạng xấu và hoàn toàn không khỏe sắc mặt cũng kém rạng rỡ. Việc chế độ ăn quá nhiều protein và quá ít carbohydrates thường dẫn đến rối loạn trao đổi chất. Ngoài ra cơ thể sẽ phải sản xuất sản phẩm thay thế carbohydrate từ chất béo có sẵn trong cơ thể để bù đắp cho lượng carbohydrate thâm hụt. Các carbohydrates giả này thực sự là quá tải cho gan tim và mạch máu của bạn. David Gardner từ Trung tâm Y học Sinh sản Colorado Hoa Kỳ cho rằng khi bạn ăn quá nhiều protein lượng amoniac sẽ được sản xuất nhiều hơn bình thường do đó đã ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống sinh sản. Những phụ nữ theo chế độ ăn có protein sẽ giảm 20 cơ hội có thai. Chế độ ăn uống Mono Với chế độ ăn này bạn được phép chọn một loại đồ ăn ít calo và phải ăn nó trong suốt cả ngày hôm đó Chế độ ăn Mono hứa hẹn việc bạn có thể giảm từ 3 đến 10 kg trong một tuần. Những người ăn kiêng lựa chọn một loại thực phẩm đặc biệt và chỉ ăn nó trong cả tuần. Bạn có thể ăn sáng ăn trưa và ăn tối với loại thức ăn này số lượng thoải mái. Các sản phẩm phổ biến nhất bạn có thể lựa chọn là .
