Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thói quen hàng ngày.

Có bao giờ bạn để đồng hồ vào lúc 5h để đi chạy thể dục, nhưng đến khi đồng hồ kêu, bạn lại nghĩ rằng "Ngủ thêm 5' nữa rùi dậy" chưa? Có bao giờ bạn trì hoãn 1 công việc nào đó, ví dụ như khi thức dậy mẹ bạn nhắc nhở bạn gập chăn màn lại nhưng bạn lại nói "Lát con gập cũng được", rùi mẹ bạn lại nói thêm vào vài câu và 2 người sinh ra mâu thuẫn ngay từ những phút đầu tiên trong ngày.? Có khi nào bạn phải đi nấu cơm, đi. | Thói quen hàng ngày Có bao giờ bạn để đồng hồ vào lúc 5h để đi chạy thể dục nhưng đến khi đồng hồ kêu bạn lại nghĩ rằng Ngủ thêm 5 nữa rùi dậy chưa Có bao giờ bạn trì hoãn 1 công việc nào đó ví dụ như khi thức dậy mẹ bạn nhắc nhở bạn gập chăn màn lại nhưng bạn lại nói Lát con gập cũng được rùi mẹ bạn lại nói thêm vào vài câu và 2 người sinh ra mâu thuẫn ngay từ những phút đầu tiên trong ngày. Có khi nào bạn phải đi nấu com đi tắm dọn dẹp phòng nhà cửa nhưng bạn không thể nào đủ lý trí để đứng dậy khỏi chiếc máy tính để hoàn thành mọi việc Có khi nào bạn không thể thoát khỏi cám dỗ của chiếc máy tính của những cuốn truyện tranh để nghiêm túc ngồi vào học chưa Tôi đã từng như vậy và xin nói rằng hiện tại vẫn còn như vậy. Chẳng có gì xấu nếu mình biết nhận ra cái mặt tiêu cực để mà sửa đổi nó thành một điều tốt.Vậy có cách nào để giúp mình sửa đổi những điều đó không Có đó các bạn à. Nhưng bạn đã thực sự muốn thay đổi nó chưa Nếu thực sự muốn thì mình tin là nó không khó khăn gì đâu. Hãy tự hỏi lại mình xem trong những lúc đó bạn đã nghiêm túc với bản thân mình chưa Bạn đã có 1 kỉ luật nghiêm với chính mình chưa Trước khi bạn muốn rèn luyện muốn thay đổi. Hãy rèn cho mình 1 kỉ luật. Và sau đó bạn hành động theo các phưong pháp.Qua bài viết này mình xin chia sẻ một vài phưong pháp để có một tư duy tích cực. Giả sử rằng 1 tuần bạn đặt ra mục tiêu là chạy thể dục 3 ngày. Và tất nhiên là 3 hôm đó bạn phải dậy từ 5 giờ. Mới 1 2 hôm đầu bạn còn hào hứng nhưng những ngày sau thì sao Bạn bắt đầu thức khuya và dậy sớm. Khi chiếc đồng hồ reo lên bạn mệt mỏi và cứ nhắm mắt lại Ngủ 5 nữa rùi dậy .Cứ thế cứ thể rùi bạn ngủ 1 mạch đến 7-8 giờ sáng nhẹ nhàng . Và khi thức dậy thì thật là tiếc khi bạn đã bỏ qua 1 buổi chạy. Bạn lại suy nghĩ rằng Mai chạy bù cũng được nhưng bạn có biết rằng suy nghĩ đó làm cho bạn trở thành 1 kẻ thiếu kỉ luật với bản thân không Lại giả sử 1 trường hợp như vậy. Nhưng lại là bạn đi chạy thể dục với 1 anh cô gái nào đó mà bạn thích. Hoặc là trước hôm thi