Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Chuyện “dinh dưỡng” trong nước uống (Kỳ 2)

Tác dụng dinh dưỡng của nước dừa đối với cơ thể như thế nào? Có ý kiến cho rằng khi đang mệt, thì không nên uống nước dừa. Có ý thì cho rằng người có bệnh tim mạch thì nên hạn chế uống nước dừa. Theo BS những ý kiến này có đúng không? - Nước dừa là một loại nước khoáng thiên nhiên rất tốt cho cơ thể, đặc biệt sau khi vận động, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, mất một lượng lớn muối khoáng và năng lượng nên những người trẻ tuổi, hệ tiêu hóa bình thường. | Chuyện dinh dưỡng trong nước uống Kỳ 2 Tác dụng dinh dưỡng của nước dừa đối với cơ thể như thế nào Có ý kiến cho rằng khi đang mệt thì không nên uống nước dừa. Có ý thì cho rằng người có bệnh tim mạch thì nên hạn chế uống nước dừa. Theo BS những ý kiến này có đúng không - Nước dừa là một loại nước khoáng thiên nhiên rất tốt cho cơ thể đặc biệt sau khi vận động cơ thể tiết nhiều mồ hôi mất một lượng lớn muối khoáng và năng lượng nên những người trẻ tuổi hệ tiêu hóa bình thường hoàn toàn có thể uống nước dừa sau khi vận động pha thêm một chút muối và vài muỗng đường . Thành phần gây nặng bụng trong nước dừa chính là thành phần chất béo thường nhiều hơn trong những loại nước dừa già. Người lớn tuổi do khả năng tiêu hóa chất béo kém nên cần uống vừa phải từng ít một không nên uống cho đã khát một lượt có thể gây tình trạng ách bụng khó chịu có khi nôn ói. Với những người bị bệnh tim mạch huyết áp hay bệnh thận nặng không nên uống nhiều nước dừa vì những người này lượng chất khoáng trong khẩu phần ăn thường phải được tính toán kỹ. - Thế còn các loại nước khoáng nước suối có tác dụng dinh dưỡng như thế nào với cơ thể Những người có bệnh tim mạch dùng thường xuyên mỗi ngày nước suối thì có hại gì cho cơ thể không thưa BS - Cần lưu ý phân biệt nước suối hay nước khoáng khác với các loại nước tinh khiết. Nước khoáng không nên dùng nhiều ở người có các bệnh lý mãn tính như tim mạch thận khớp. vì sẽ cung cấp cho cơ thể thêm một lượng chất khoáng không kiểm soát được trong khi với các bệnh nhân này khẩu phần chất khoáng trong chế độ ăn thường được tính toán nghiêm ngặt để kiểm soát tình trạng bệnh. Lượng chất khoáng dư thừa có thể là điều kiện thúc đẩy tiến triển hoặc các biến chứng của bệnh. - Người bị các bệnh như cao huyết áp tim mạch tiểu đường béo phì. thì nên chú ý như thế nào về lượng nước cần cho cơ thể trong ngày uống các loại nước nào thì tốt loại nào nên tránh hay hạn chế Tùy thuộc vào từng bệnh lý và mức độ bệnh bác sĩ sẽ xác định khẩu phần nước hàng ngày phù hợp.