Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
5 cách kiểm soát mụn bạn có thể sử dụng ngay hôm nay Ngoài việc điều trị mụn trực tiếp thì có một số điều bạn có thể tiến hành hàng ngày để kiểm soát làn da của bạn ít bị mọc mụn. 1. Tập thể dục Những stress tiêu cực hoặc sự trầm cảm hàng ngày có thể làm gia tăng tình trạng mụn trứng cá. Vì thế bạn nên kết thân với một số biện pháp bảo vệ để tránh mụn trứng cá đó là thói quen tập luyện của bạn. Hãy để ý đến những gì nhỏ nhất. | 5 cách kiểm soát mụn bạn có thể sử dụng ngay hôm nay Ngoài việc điều trị mụn trực tiếp thì có một số điều bạn có thể tiến hành hàng ngày để kiểm soát làn da của bạn ít bị mọc mụn. 1. Tập thể dục Những stress tiêu cực hoặc sự trầm cảm hàng ngày có thể làm gia tăng tình trạng mụn trứng cá. Vì thế bạn nên kết thân với một số biện pháp bảo vệ để tránh mụn trứng cá đó là thói quen tập luyện của bạn. Hãy để ý đến những gì nhỏ nhất bạn đang mặc trên cơ thể như quần áo đồ dùng thể thao các phụ kiện. Ví dụ trang phục tập thể dục chất liệu nylon vải tổng hợp có thể khiến bạn trông tuyệt vời hơn nhưng nếu bạn mặc chúng thì rất dễ bị mụn vì nó khiến cơ thể bạn không thông thoáng và tăng nhiệt độ ẩm thấp tạo vi khuẩn gây mụn. Thay vào đó chọn quần áo rộng bằng chất liệu cotton hoặc vải pha trộn tự nhiên sẽ cho phép không khí lưu thông nhiều hơn. Khi bạn đã tập luyện xong hãy thay quần áo ướt mồ hôi càng sớm càng tốt. Nghỉ ngơi một lúc rồi tắm dưới vòi hoa sen và mặc những bộ quần áo khô sạch. Bạn cũng nên giữ các phụ kiện đi kèm sạch sẽ. Ví như dải buộc đầu bẩn thỉu cũng có thể gây kích ứng vùng trán dễ bị mụn trứng cá. Vì vậy quăng dải buộc đầu vào máy giặt sau khi kết thúc mỗi buổi tập luyện là điều cần thiết. 2. Mỹ phẩm Để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng da gây nên mụn trứng cá bạn có thể sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có nhãn noncomedogenic hoặc cung cấp nhiều độ ẩm cho da. Những loại mỹ phẩm khác có thể khiến khuôn mặt bạn trở nên lung linh hơn nhưng nó có thể chứa mica gây kích thích da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn cũng chú ý những thành phần khác trong mỹ phẩm để đảm bảo không gây ra phản ứng tương tự. Do đó bạn nên lưu ý đến các loại son môi đặc biệt là các loại son bóng. Ngoài ra các loại kem mắt có thể là thủ phạm lớn làm tắc nghẽn lỗ chân lông trong khu vực xung quanh mặt. 3. Chế độ ăn uống Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống không đóng vai trò là nguyên nhân trong việc ra gây mụn hoặc điều trị mụn. Tuy nhiên nó vẫn được khuyến khích cho quá trình chăm .
