Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Cho con cơ hội phát triển tối ưu và cân bằng đều là niềm mơ ước của tất cả các bà mẹ. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng có đầy đủ thông tin về một chế độ dinh dưỡng tối ưu cho sự phát triển của trẻ. Dinh dưỡng hợp lý cho con ở độ tuổi tiểu học đang là mối quan tâm hàng đầu của quý phụ huynh có con trong độ này. | Chuyện không nhỏ của các bà mẹ Cho con cơ hội phát triển tối ưu và cân bằng đều là niềm mơ ước của tất cả các bà mẹ. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng có đầy đủ thông tin về một chế độ dinh dưỡng tối ưu cho sự phát triển của trẻ. Dinh dưỡng hợp lý cho con ở độ tuổi tiểu học đang là mối quan tâm hàng đầu của quý phụ huynh có con trong độ này. Thực phẩm để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ Thiêu hay thừa cũng không tôt Chị Nguyễn Thị Hương nhà ở Tây Hồ Hà Nội có con hiện đang học lớp 2 cho biết Mình vẫn nghĩ cứ cho con ăn nhiều thức ăn như cơm là tốt. Nhưng vẫn băn khoăn ăn thế nào mới là tốt nhất đế cháu phát triển chiều cao thông minh và khỏe mạnh . Đó không phải là nỗi lo riêng của chị mà còn của nhiều bà mẹ khác. Nhiều phụ huynh vẫn mắc sai lầm khi con béo phì lại cho rằng con bụ bẫm khỏe mạnh. Ần nhiều các thực phẩm như đồ ngọt chất béo mì ăn liền v.v cung cấp nhiều năng lượng có chỉ số đường cao sẽ làm trẻ phát triển bề ngang thay vì chiều cao và về lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của trẻ. Phó Giáo sư Tiến sĩ Lê Bạch Mai Phó viện trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc gia cho biết Nhu cầu về dưỡng chất mà trẻ ở lứa tuổi này cần được chú ý là đủ năng lượng protein đối với trẻ 7-9 tuổi cần 1.825Kcal và 55-64g protein ngày trong đó 50 protein nguồn gốc động vật các vitamin như vitamin A D E B1 B6 B9 B12 và các khoáng chất như canxi iốt sắt kẽm magiê v.v. để giúp trẻ tăng trưởng và học tập tốt. Sự thiếu các chất dinh dưỡng kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể lực và thành tích học tập của các bé . Cần bổ sung sản phẩm từ sữa - thực phẩm giàu canxi Trẻ trong độ tuổi tiểu học có nhu cầu dinh dưỡng riêng để phù hợp với sự phát triển thể chất và trí não của bé giai đoạn này. PGS Mai cho biết Nhu cầu canxi cho trẻ là 1 000 mg canxi ngày vì thế các bà mẹ cần bổ sung nguồn thực phẩm giàu canxi Canxi rất cần cho trong khẩu phần hàng ngày của trẻ. sự phát triển Các thực phẩm nên ưu tiên là phô của bé. Nguồn mai hải sản tôm cua cá. . Images. Phô mai là thực
