Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Dưỡng sinh phòng tránh đột tử và tai biến tim mạch não Đột tử là chết đột ngột, gặp không chỉ ở người cao tuổi mà ngay cả ở người tuổi chưa cao và phần lớn là những người có bệnh tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn chức năng thần kinh vận động não. Điều đáng lưu ý là đột tử thường xảy ra lúc vừa ngủ dậy. Chúng ta có thể phòng tránh được đột tử nếu như biết sớm và thực hiện được những lời khuyên đơn giản. NẾP SỐNG DƯỠNG SINH Nếp sống. | Dưỡng sinh phòng tránh đột tử và tai biên tim mạch não Đột tử là chêt đột ngột gặp không chỉ ở người cao tuổi mà ngay cả ở người tuổi chưa cao và phần lớn là những người có bệnh tim mạch cao huyêt áp xơ vữa động mạch rối loạn chức năng thần kinh vận động não. Điều đáng lưu ý là đột tử thường xảy ra lúc vừa ngủ dậy. Chúng ta có thể phòng tránh được đột tử nêu như biêt sớm và thực hiện được những lời khuyên đơn giản. NẾP SỐNG DƯỠNG SINH Nếp sống dưỡng sinh là kế hoạch luyện tập dần dần định hình phong cách sống theo nhịp điệu chu kỳ của cơ thể như Thức ngủ làm việc nghỉ ngơi sinh hoạt ăn uống bài tiết. Tất cả đều tương quan với nhịp điệu của thời gian không gian và môi trường. Nếp sống cần thiết của một người thường được giới hạn bởi đơn vị thời gian trong một ngày Gồm 24 giờ trong đó có 8 giờ lao động 8 giờ sinh hoạt nghỉ ngơi 8 giờ ngủ để lại sức phù hợp với nhịp điệu chu kỳ sinh lý của cơ thể song đối với môi trường chung quanh chúng ta luôn phải tạo điều kiện thích nghi với những biến đổi của môi trường như Ánh sáng nhiệt độ mưa gió thời tiết ion không khí cường độ điện trường từ trường của trái đất. Tập thể dục dưỡng sinh có thể giúp phòng tránh được bệnh tật Sức khỏe là vốn quý của mỗi người và của toàn xã hội tu dưỡng và bảo vệ sức khỏe là công việc cần được quan tâm thực hiện hàng ngày. Dựa vào sự tiến bộ của y học hiện đại theo kinh nghiệm thực tế của những người đã có một cuộc sống khỏe mạnh cũng như qua sự phát sinh bệnh tật của một số bệnh nhân mà ta đề ra những nếp sống dưỡng sinh cho phù hợp nhằm mục đích - Chủ động cân bằng trạng thái sinh lý cơ thể thích nghi được với môi trường với hoàn cảnh xã hội để duy trì sức khỏe bản thân. - Tu dưỡng tinh thần tăng cường thể chất trong điều kiện làm việc sinh hoạt bồi dưỡng đúng mực và điều độ. - Phòng chống một số bệnh phát sinh. - Dự phòng tai nạn tai biến đối với người cao tuổi đối với bệnh nhân thần kinh tim mạch đái tháo đường cao huyết áp. NẾP SỐNG DƯỠNG SINH PHÒNG TRÁNH ĐỘT TỬ Ngay từ khi thức giấc để đón
