Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Tự lúc nào, người Pháp đã trở thành hình mẫu của gợi cảm, quyến rũ ở đàn bà, lịch lãm, hấp dẫn ở đàn ông. "Đẹp như Tây", "sang như bà đầm (Pháp)". Nhưng họ không phải trải qua những khắc nghiệt của kiêng khem trong ăn uống, quay cuồng với máy tập hoặc hạ đường huyết vì nhịn ăn. Hãy học hỏi, thưởng thức cuộc sống bằng kinh nghiệm của họ để ngày càng "tây" hơn. | Đẹp theo kiêu Pháp Tự lúc nào người Pháp đã trở thành hình mẫu của gợi cảm quyến rũ ở đàn bà lịch lãm hấp dẫn ở đàn ông. Đẹp như Tây sang như bà đầm Pháp . Nhưng họ không phải trải qua những khắc nghiệt của kiêng khem trong ăn uống quay cuồng với máy tập hoặc hạ đường huyết vì nhịn ăn. Hãy học hỏi thưởng thức cuộc sống bằng kinh nghiệm của họ đê ngày càng tây hơn. Người Pháp rất chú trọng đến chất lượng bữa ăn bao gồm nhiều yếu tố như giá trị dinh dưỡng cách làm cách trang trí và nghệ thuật thưởng thức hơn là số lượng calorie họ đã tiêu thụ mỗi bữa. Không phải luôn nơm nớp lo sợ về số đo ba vòng hay cố gắng kiêng khem những món khoái khẩu như người Mỹ phụ nữ Pháp có những bí quyết riêng làm mọi người phải ngưỡng mộ vóc dáng họ. Ăn kiểu thưởng thức Người Pháp quan trọng cảm giác thưởng thức bữa ăn hơn là lượng calorie mà họ tiêu thụ. Chính tâm trạng thoải mái và cảm hứng khi ăn là câu thần chú đảm bảo cân nặng vẫn theo ý muốn của bạn Đừng tưởng bở Thực ra tuy họ không thèm quan tâm đến ăn ít hay ăn nhiều nhưng bù lại họ biết cách kiểm soát được lượng thức ăn vào bụng. Bài học từ người Pháp Tuyệt đối không ăn nhanh. Luôn ngồi khi ăn. Cầm nĩa tay không thuận để giảm tốc độ ăn của bạn. Nuốt hết thức ăn trong miệng trước khi bạn gắp miếng kế tiếp. Nghe nhạc êm dịu trong bữa ăn âm điệu du dương sẽ phân tán sự tập trung giúp bạn nhai chậm no lâu . Nhấm nháp chút gì đó trước bữa ăn chính như trái cây hay bánh quy cảm giác gần no sẽ khiến bạn ăn món chính ít hơn. Kéo dài thời gian bữa ăn bằng cách dọn ra từng món một gây cảm tưởng nhiều món hơn giúp cơ thể có thời gian thỏa mãn có cảm giác thú vị khi ăn không cần phải ăn nhiều hoặc ăn chỉ để no bụng. vẫn nạp chất béo Nhiều người sợ thức ăn dầu mỡ và người ăn kiêng thì tôn .
