Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Những tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả
TAILIEUCHUNG - Những tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả
Theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học, khi bạn ăn ít muối, bạn sẽ giảm lượng nước ngọt uống vào cơ thể, do đó cũng giảm bớt nguy cơ bị cao huyết áp và béo phì. Cũng theo bài báo đăng trên tạp chí khoa học Hypertension, giảm lượng muối còn hạn chế tỉ lệ đau tim hoặc đột bớt lượng muối ăn trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể là cách "đi tắt" để tránh béo phì. | Những tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả Theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học khi bạn ăn ít muối bạn sẽ giảm lượng nước ngọt uống vào cơ thể do đó cũng giảm bớt nguy cơ bị cao huyết áp và béo phì. Cũng theo bài báo đăng trên tạp chí khoa học Hypertension giảm lượng muối còn hạn chế tỉ lệ đau tim hoặc đột bớt lượng muối ăn trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể là cách đi tắt để tránh béo phì. Ăn để. eo Cố vượt qua cơn đói này đi rồi ta sẽ gầy ngay thôi Suy nghĩ này hoàn toàn sai. Các nghiên cứu của Tylka cho thấy những phụ nữ chịu ăn ngay lúc đói và dừng lại khi cơ thể đã thỏa mãn sẽ khó tăng cân hơn những người ăn vì các lý do khác như buồn chán thất vọng. Khi cái đói bất chợt ùa đến đừng vội lục tung tủ lạnh để tìm đồ ăn hãy hỏi bản thân xem bạn đang thực sự cần gì. Nếu cảm thấy mệt mỏi stress hãy gọi cho một người bạn hoặc tới phòng tập làm vài động tác. Nếu thấy chán nản bạn hãy lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ ngắn hay đọc lại cuốn truyện bạn yêu thích. Hãy yêu bản thân mình . Một nghiên cứu khác của Tylka cũng cho thấy càng thỏa mãn với bản thân bạn càng thích ăn mà chẳng lo lên cân. Ngược lại càng rầu rĩ về thân hình của mình bạn càng sợ ăn mà lại chóng phát tướng . Mỗi sáng hãy dành 1 phút để tự ngắm mình trong gương và ca ngợi bản thân. Lạc quan sẽ thon thả Bạn quét vườn dọn nhà vào các buổi chiều Hãy thẳng lưng khi làm những công việc đó. Công việc tưởng chừng rất đơn giản đó sẽ đốt cháy lượng calo thừa và giúp cân nhanh chóng. Các nhà khoa học ở Đại học Havard đã nghiên cứu sự khác biệt giữa một nhóm các chị em làm công việc dọn dẹp tại khách sạn. Sau một tháng những người biết rằng làm việc nhà giúp giảm cân nhanh chóng đều bớt khoảng 1kg. Lượng chất béo trong cơ thể cũng giảm đi rõ rệt huyết áp thì ổn định và vòng 2 thì săn chắc và hoàn hảo hơn nhiều. Nhưng điều gì đáng ngạc nhiên nhất Những người có được thông tin đó không tìm tới những lựa chọn thông minh hơn trong khi ăn uống tiến sĩ Ellen Langer phân tích. Điều khác biệt nằm chính trong suy .
Khánh Ngân
47
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bí quyết chăm sóc da mụn, da nhờn, da hỗn hợp hiệu quả
22
120
0
Cách chăm sóc cho da mặt chống bị lão hóa
8
129
0
Cách chăm sóc da ngày hè đơn giản mà cực hiệu quả
6
130
0
Cách chăm sóc da nhờn trong ngày hè nắng nóng
5
108
0
Hướng dẫn các bước chăm sóc da khô
7
108
0
6 cách chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên
55
108
0
Những lỗi thường gặp khi chăm sóc da mụn
13
107
0
Chăm sóc da mặt đúng cách với dầu dừa
6
113
0
Những cách chăm sóc da cho người thức đêm nhiều
2
152
1
Trọn bộ công thức chăm sóc da bằng lô hội (Phần 2)
5
110
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461995
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23420
69
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11054
534
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10272
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9597
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8498
1144
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8318
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6910
258
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6430
1558
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
Cách chăm sóc da
giữ vóc dáng cơ thể
cách giảm cân
bí quyết chống lão hóa
thời trang phụ nữ
cách làm đẹp da
cách làm đẹp tóc
cách dưỡng da
cách chống lão hóa da
mẹo làm đẹp
bí quyết làm đẹp
Chăm sóc da mặt
Bí quyết chăm sóc da
Chăm sóc da mụn hiệu quả
Chăm sóc da nhờn hiệu quả
Chăm sóc da hỗn hợp hiệu quả
Hướng dẫn cách chăm sóc da hiệu quả
Cách chăm sóc da mặt
Chăm sóc da mặt chống lão hóa
Hướng dẫn cách chăm sóc da chống lão hóa
Các bước chăm sóc da mặt
Các bước chăm sóc da chống lão hóa
Cách chăm sóc da ngày hè
Chăm sóc da ngày hè đơn giản
Cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả
Các bước chăm sóc da ngày hè
Chăm sóc da ngày hè hiệu quả
Cách chăm sóc da nhờn
Chăm sóc da nhờn ngày hè
Các bước chăm sóc da
Hướng dẫn cách chăm sóc da ngày hè
Các bước chăm sóc da nhờn
Hướng dẫn chăm sóc da khô
Chăm sóc da khô
Các bước chăm sóc da khô
Cách chăm sóc da khô
Hướng dẫn chăm sóc da mặt
Chăm sóc da mặt tự nhiên
Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt
Cách chăm sóc da mặt tự nhiên
Lỗi khi chăm sóc da mụn
Các bước chăm sóc da mụn
Các lỗi khi chăm sóc da mụn
Cách chăm sóc da mụn
Những lỗi khi chăm sóc da
Chăm sóc da mặt đúng cách
Chăm sóc da mặt với dầu dừa
Hướng dẫn chăm sóc da với dầu dừa
Cách chăm sóc da với dầu dừa
Chăm sóc da cho người thức đêm nhiều
Chăm sóc da mùa hè
Chăm sóc da mặt nhờn
Dưỡng ẩm cho da mặt
chăm sóc da bằng lô hội
mẹo làm đẹp da
cách chống lão hoá da
kinh nghiệm chăm sóc da
bí quyết làm đẹp da
Chăm sóc da mặt hiệu quả nhất
Chăm sóc da mặt hiệu quả tại nhà
Cách chăm sóc da mặt tại nhà
chăm sóc da mùa thu đông
Bí quyết chăm sóc da dầu
chăm sóc da và tóc của dâu tây
Hướng dẫn chăm sóc da
Chăm sóc da theo từng độ tuổi
Cách chăm sóc da theo từng độ tuổi
bí quyết chăm sóc làn da
mẹo chăm sóc da
Chế độ chăm sóc da mặt
Chăm sóc da mặt sau mụn
cách làm trắng da
cách dưỡng da đẹp
cách giữ da đẹp
Da và chăm sóc da
Cấu tạo da
Phân loại da
Chăm sóc da
Cách phân biệt loại da
Chức năng của da
Tìm hiểu về lão hóa
Phương pháp làm đẹp da
Bi quyết chăm sóc da mặt
Chăm sóc da nhờn
Để lớp trang điểm bền màu
mặt nạ chăm sóc da
mẹo dưỡng da
cẩm nang dưỡng da
mẹo hay cho phụ nữ
Cách trị mụn
bảo vệ da mịn màng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
275
0
08-06-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
210
1
08-06-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
174
0
08-06-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
139
1
08-06-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
148
1
08-06-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
141
0
08-06-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
115
0
08-06-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
98
0
08-06-2024
Báo cáo khoa học: " Biogeography of Matsucoccus josephi Bodenheimer et Harpaz in Crete and mainland Greece"
6
94
0
08-06-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
100
0
08-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6430
1558
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3941
1286
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5547
1155
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8498
1144
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3590
662
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3794
571
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11054
534
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4234
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4249
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.