Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 cách “tự làm mới” bản thân đón năm mới
TAILIEUCHUNG - 10 cách “tự làm mới” bản thân đón năm mới
Áp lực từ công việc và cuộc sống luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy “tự làm mới” bản thân bằng những cách đơn giản dưới đây để chuẩn bị “nạp” đầy năng lượng, đón chào một năm mới thật nhiều năm mắn. | 10 cách tư làm mới bản thân đón năm mới Áp lực từ công việc và cuộc sống luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy tự làm mới bản thân bằng những cách đơn giản dưới đây để chuẩn bị nạp đầy năng lượng đón chào một năm mới thật nhiều năm mắn. 1. Nắm bắt khoảnh khắc cuộc sống Mỗi ngày nếu có thể hãy chụp một tấm hình ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ của cuộc sống. Một vành nắng ấm lướt trên tán cây buổi sớm một gánh hoa rong sáng rực phố đông người một ánh cười dễ thương từ người xa lạ. Và rồi một lúc nào đó khi ngắm nhìn lại những bức ảnh này bạn sẽ có cảm giác hạnh phúc được nâng niu từng ngày của cuộc sống mến thương. 2. Tập thể dục hàng ngày Nhờ tập thể dục bạn có rất nhiều năng lượng để giảm stress cân bằng huyết áp và tỷ lệ cholesterol trong máu ở mức độ tốt. Ngoài ra những bài tập thể dục còn giúp bạn có một trọng lượng ổn định cơ thể cân đối. Ít nhất hãy dành 10 phút tập luyện cho mỗi ngày. Hãy dành thời gian cho những hoạt động yêu thích vào cuối tuần. 3. Dành thời gian cho những hoạt động yêu thích vào cuối tuần Bạn đã làm việc vô cùng chăm chỉ suốt cả tuần. Không có lý do gì bắt bạn phải tiếp tục công việc trong cả hai ngày thứ bảy và chủ nhật. Cuối tuần bạn chỉ có một việc cần phải làm và nhất định phải làm mà thôi đó là nghỉ ngơi là thư giãn tối đa. Một số người đặc biệt là phụ nữ dành hầu hết khoảng thời gian này để dọn dẹp nhà cửa. Họ sẽ càng cảm thấy mệt mỏi hơn. Tại sao bạn không chọn giải pháp nằm dài trên giường nghe một bản nhạc yêu thích và khoan khoái tận hưởng sự lười nhác hiếm có này 4. Mạng xã hội blog - nơi bạn cùng chia sẻ Tất cả những điều bạn nghĩ bạn muốn nói muốn được chia sẻ hãy ghi lại trên blog của mình. Những xúc động vu vơ những gặp gỡ khiến bạn lưu luyến. sẽ được đọc bởi một ai đó và sẽ được chia sẻ bởi rất nhiều người. Đây là một cách tuyệt vời để bạn trút bỏ mọi ưu phiền và căng thẳng. 5. Xả ga trong việc ăn uống Nhiều người phải gồng mình vào một chế độ ăn kiêng để giữ cho dáng người mảnh mai cân đối. Nên đôi khi họ bỏ lỡ cơ hội để
Trường An
69
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461992
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23361
68
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11036
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10250
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9594
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8472
1141
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8314
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6900
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6349
1538
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y tế
sức khỏe
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
kiến thức y học
tự làm mới bản thân
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
334
1
03-06-2024
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
389
3
03-06-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
274
0
03-06-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
209
1
03-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
194
0
03-06-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
173
0
03-06-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
111
0
03-06-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
108
0
03-06-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
115
0
03-06-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
98
0
03-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2240
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6349
1538
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3897
1281
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5515
1149
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8472
1141
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3585
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3787
570
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11036
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4230
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4239
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.