TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận cơ thể

Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, đừng quên các thực phẩm này nhé. Một nghiên cứu của trường Đại học Glasgow (Anh) phát hiện, chất phenol trong quả nho tím có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ tim mạch. Không chỉ có quả nho mà rất nhiều các loại quả khác cũng có tác dụng bảo vệ các bộ phận của cơ thể tránh được bệnh tật | Những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận cơ thể Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên nếu muốn khỏe mạnh đừng quên các thực phẩm này nhé. Một nghiên cứu của trường Đại học Glasgow Anh phát hiện chất phenol trong quả nho tím có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh có thể loại bỏ các gốc tự do bảo vệ tim mạch. Không chỉ có quả nho mà rất nhiều các loại quả khác cũng có tác dụng bảo vệ các bộ phận của cơ thể tránh được bệnh tật. Tóc Bạn muốn một mái tóc chắc khỏe dày thì phải bổ sung đủ protein. Lượng protein trong một cốc sữa khoảng 7gr uống 2 cốc có thể đáp ứng nhu cầu protein mỗi ngày. Ngoài ra ăn hạt bí ngô hàng ngày cũng có thể bổ sung nhu cầu kẽm chống rụng tóc. Não Bắp cải trắng giúp kiện não chống trầm cảm. Ăn bắp cải trắng mỗi ngày tốc độ suy giảm khả năng nhận thức sẽ bị chậm lại đến 40 . Cá ngừ giàu axit béo Omega-3 giúp cải thiện chức năng não thoát khỏi trầm cảm. Chính vì vậy muốn bổ não hãy ăn bắp cải trắng và cá ngừ. Da Muốn giữ da hãy ăn cà chua và dầu hạt lanh. Cà chua có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da. Cà chua giàu lycopene có thể làm giảm tác hại của tia UV. Dầu hạt lanh cũng chứa axit béo omega-3 có tác dụng giữ ẩm sáng da. Mắt Trứng cà rốt là các loại thực phẩm được coi là rất tốt cho mắc. Trứng giúp chống đục thủy tinh thể cà rốt chống khô mắt. Đục thủy tinh thể thoái hóa điểm vàng là hai căn bệnh gây mù lòa. Carotenoids trong lòng đỏ trứng có thể chống lại 2 triệu chứng này. Những loại quả có màu cam như cà rốt bí ngô đều rất giàu beta-carotene - thuốc bổ mắt tự nhiên có thể phòng chứng khô mắt. Mũi Hạt hướng dương phòng ngừa chứng viêm mũi vì vitamin E trong hạt hướng dương có thể cải thiện chứng dị ứng ở mũi rất hiệu quả. Ăn hạt hướng dương hàng ngày có thể bổ sung tới 90 lượng vitamin E cần thiết. Môi Quả hồ đào bổ sung độ ẩm cho cơ thể nói chung cho đôi môi nói riêng. Muốn có môi đôi môi mềm và không khô hãy ăn quả hồ đào bởi vì nó chứa Omega-3 giúp điều tiết lượng nước phù hợp trong cơ thể. Mỗi bộ phận cơ thể .

• Ẩm thực
• thực phẩm tốt
• món ngon hằng ngày
• bí quyết làm đẹp
• bộ phận cơ thể
• thực phẩm chữa bệnh
• Thực hành nông nghiệp tốt
• Báo cáo Thực hành nông nghiệp tốt
• Nhu cầu thực phẩm an toàn
• Nhu cầu thực phẩm
• An toàn thực phẩm
• Chất lượng thực phẩm
• Khảo sát an toàn thực phẩm
• Áo dụng an toàn thực phẩm
• Đồ án tốt nghiệp công nghệ thực phẩm
• Công nghệ thực phẩm
• Đồ án thực phẩm
• Đồ án tốt nghiệp
• Đồ án tốt nghiệp ngành Công nghệ thực phẩm
• Chế biến sản phẩm cà phê hòa tan
• Phát triển sản phẩm thực phẩm
• Thị trường tiêu thụ cà phê
• Hệ thống quản lý an toàn thực phẩm
• Nhà máy chế biến thực phẩm Fudo
• Tiêu chuẩn chất lượng ISO 22000:2005
• thực phẩm tốt cho sức khỏe
• thực phẩm tốt cho con người
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• Thực phẩm tốt cho mùa thi
• Thực phẩm giúp nhớ lâu
• Thực phẩm tốt sức khỏe mùa thi
• Thức ăn trong mùa thi
• Giúp thí sinh nhớ lâu
• Giúp thí sinh có sức khỏe tốt
• Các loại thực phẩm tốt cho mắt
• Thực phẩm tốt cho mắt
• Chất dinh dưỡng tốt cho mắt
• Phòng ngừa các bệnh về mắt
• Các bệnh về mắt
• Thực phẩm dành cho mắt
• Nông lâm thủy sản
• Pháp luật về an toàn thực phẩm
• Phương pháp bảo đảm an toàn thực phẩm
• Thực hành tốt an toàn thực phẩm
• Tài liệu tập huấn an toàn thực phẩm
• Câu hỏi về an toàn thực phẩm
• các thực phẩm tốt cho cơ thể
• thực phẩm tốt cho tim
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho mọi người
• luận văn tốt nghiệp
• khóa luận tốt nghiệp
• báo cáo tốt nghiệp
• chế biến đồ hộp
• bảo quản thực phẩm
• chế biến thực phẩm
• Thu hoạch thực tập tốt nghiệp
• Hoạt động Công ty Dược phẩm An Vượng
• Phân phối sản phẩm thuốc
• Công ty Dược phẩm An Vượng
• Giới thiệu Công ty Dược phẩm An Vượng
• Thực trạng Công ty Dược phẩm An Vượng
• Hệ thống quản lý chất lượng
• Quản lý chất lượng thực phẩm
• Hệ thống HACCP
• Sức khỏe dinh dưỡng
• Thực phẩm thanh lọc cơ thể
• Thực phẩm giúp thải độc cơ thể
• Lựa chọn thực phẩm đúng cách
• Danh sách thực phẩm thanh lọc cơ thể
• Quy định đồ án ngành Hóa thực phẩm
• Quy định về kết cấu khối lượng
• Nội dung đồ án ngành Hóa thực phẩm
• Yêu cầu đồ án ngành Hóa thực phẩm
• Trình bày đồ án ngành Hóa thực phẩm
• Cách làm đồ án ngành Hóa thực phẩm
• Thông tư số 18 2019 TT BYT
• Thực hành sản xuất tốt
• Nguyên tắc Thực hành sản xuất tốt
• Quy định Thực hành sản xuất tốt
• Good Manufacturing Practice
• Cơ sở sản xuất thực phẩm
• Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
• Quy trình sản xuất cà phê hòa tan
• Thị trường tiêu thị cà phê
• Tinh luyện dầu thực vật
• Quy trình tinh luyện dầu thực vật
• Luyện dầu thực vật
• Thực hành vệ sinh tốt (GHP)
• Phân phối vệ sinh an toàn thực phẩm thịt lợn
• Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Phân phối thịt lợn
• Thực phẩm tươi sống
• Thực phẩm chức năng
• Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật
• Dinh dưỡng thực phẩm
• Thành phần dinh dưỡng
• mẹo vào bếp
• món ngon mỗi ngày
• thực phẩm cho phụ nữ
• rau quả sấy khô
• Công nghệ chế biến thực phẩm
• thực phẩm sấy khô
• Công nghệ sản xuất mì ăn liền
• Xây dựng kế hoạch HACCP
• Quy phạm vệ sinh thực phẩm