Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Công Nghệ Thông Tin
Tin học văn phòng
Tập thể dục theo máy tính
TAILIEUCHUNG - Tập thể dục theo máy tính
Khi ngồi trước máy tính trong thời gian dài, ta sẽ gặp các triệu chứng như mỏi lưng, nhức mắt, chóng mặt. Lúc này bạn hãy thử dùng phần mềm hướng dẫn tập thể dục Stretch Break, một sản phẩm của Para Technologies, đã tập hợp những động tác thể dục toàn thân một cách bài bản, không những trả lại cho ta cơ thể sảng khoái để tiếp tục công việc, mà còn giúp giảm cân, tăng chiều cao, có thị lực tốt hơn. Sau khi cài đặt phần mềm và khởi động, chương trình sẽ chạy thường trú. | Tập thể dục theo máy tính Khi ngồi trước máy tính trong thời gian dài ta sẽ gặp các triệu chứng như mỏi lưng nhức mắt chóng mặt. Lúc này bạn hãy thử dùng phần mềm hướng dẫn tập thể dục Stretch Break một sản phẩm của Para Technologies đã tập hợp những động tác thể dục toàn thân một cách bài bản không những trả lại cho ta cơ thể sảng khoái để tiếp tục công việc mà còn giúp giảm cân tăng chiều cao có thị lực tốt hơn. Sau khi cài đặt phần mềm và khởi động chương trình sẽ chạy thường trú ở system tray. Bấm mục Options để thực hiện các lựa chọn - Minutes beetween Stretch Break chọn khoảng thời gian giữa các lần tập mặc định là 30 phút hay ta có thể chọn thời điểm trong ngày bằng cách đánh dấu chọn trong các ô liệt kê thời gian số động tác trong mỗi lần tập ở mục Number of stretches per break mặc định là 3 động tác . - Select stretches lựa chọn các động tác cần tập cho riêng bạn bấm các nút mũi tên trái phải trên hộp thoại hay thứ tự thực hiện các động tác bấm các nút mũi tên lên xuống mặc định chương trình sẽ hướng dẫn tất cả các động tác tuy nhiên người dùng có thể lựa chọn những nhóm bài tập thích hợp cho riêng mình như nhóm động tác tay chân đầu mắt. Thời gian nghỉ giữa các động tác là 3 giây ta có thể thay đổi ở mục Pause for. - Select sound Lựa chọn âm thanh nền khi tập hoặc bấm chọn Browse để chọn âm thanh nền khác. - Select messages hình minh họa cùng những chỉ dẫn nhắc nhở những tư thế hoặc thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nó sẽ xuất hiện khi ta kết thúc phiên tập. - Những lựa chọn khác ta có thể để mặc định. Bây giờ tất cả đã hoàn tất ta bắt đầu cùng tập theo hướng dẫn tại màn hình chính bấm Next Stretch để chuyển qua động tác kế tiếp haytập lại động tác trước Previous Stretch với mỗi động tác đều có hướng dẫn chi tiết bằng chữ kết hợp với động tác minh họa. Lưu ý - Để kết thúc phiên tập ta chọn End this section. Chương trình thường trú ở khay hệ thống sau một khoảng thời gian đã chọn ở mục Options một hộp thoại của chương trình tự động mở ra nhắc nhở ta .
Bảo Phương
76
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Thành lập câu lạc bộ thể dục thể thao tự chọn - mô hình giáo dục thể chất theo nhu cầu tâm lý của sinh viên khi học môn Thể dục nhằm đào tạo giáo viên đáp ứng chương trình giáo dục phổ thông mới
5
106
3
Xác định nhu cầu thể dục thể thao khu dân cư thị xã Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh
5
148
0
Đánh giá hiệu quả phát triển thể lực của nữ sinh viên Đại học Huế sau một năm học tập giữa chương trình giáo dục thể chất theo câu lạc bộ và chương trình giáo dục thể chất cơ bản
5
13
1
Luận án Tiến sĩ Khoa học Giáo dục: Cải tiến chương trình giáo dục thể chất theo hướng tăng cường kỹ năng tổ chức hoạt động thể dục thể thao trường học và xã, bản cho hệ Cao đẳng Sư phạm của trường Đại học Tây Bắc
349
118
3
Lí luận về quản lí dạy học môn Thể dục ở các trường trung học phổ thông theo tiếp cận năng lực
3
128
1
Luận văn Thạc sĩ Khoa học giáo dục: Quản lí hoạt động giáo dục thể chất theo tiếp cận năng lực cho học sinh ở các trường THCS thị xã Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên
128
26
2
Thực trạng tự học học phần Vệ sinh thể dục thể thao của sinh viên Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh theo mô hình đào tạo tín chỉ
5
73
1
Thực trạng thể chất của sinh viên không chuyên thể dục thể thao trường Đại hoc Sư phạm - Đại học Thái Nguyên
10
95
0
Thực trạng các tiêu chuẩn đánh giá kết quả học tập thực hành môn Bóng ném cho sinh viên không chuyên theo học chế tín chỉ ngành Giáo dục thể chất Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh
4
75
2
Luận văn Thạc sĩ Khoa học giáo dục: Biện pháp lựa chọn việc làm thêm theo định hướng nghề nghiệp cho sinh viên ngành Giáo dục Thể chất trường Đại học Sư Phạm – Đại học Thái Nguyên
94
48
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461991
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23347
68
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11034
533
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10247
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9593
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8466
1139
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8313
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2239
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6892
257
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6328
1532
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Tin học văn phòng
Thể dục theo mát tính
kỹ thuật mạng viễn thông
kỹ thuật CDMA
lập trình phần mềm
lập trình SQL
lập trình máy tính
ứng dụng máy tính
sản xuất tự động hóa tích hợp máy tính
ứng dụng máy tính và sản xuất
hướng dẫn ứng dụng máy tính và sản xuất
kỹ thuật ứng dụng máy tính và sản xuất
kinh nghiệm ứng dụng máy tính và sản xuất
cẩm nang ứng dụng máy tính và sản xuất
Bài giảng Ứng dụng máy tính
Ứng dụng máy tính trong đo lường
Ứng dụng máy tính trong điều khiển
Cổng song song
Cổng nối tiếp
Ứng dụng máy tính bỏ túi
Máy tính bỏ túi
Ứng dụng máy tính giải toán
Chức năng máy tính bỉ túi
Cách giải toán bằng máy tính
Hướng dẫn giải toán bằng máy tính
Kiến trúc máy tính
Bài giảng Kiến trúc máy tính
Chương trình ứng dụng
Bên trong máy tính
Hiệu ứng máy tính
Chương trình ứng dụng máy tính
cẩm nang ứng dụng máy tính và sản xuấtáo dục
nghiên cứu khoa học
khoa học công nghệ
Mạng máy tính
Bài giảng mạng máy tính
Giáo trình mạng máy tính
Tài liệu mạng máy tính
Công cụ mạng máy tính
Ứng dụng mạng máy tính
Hệ thống mạng máy tính
Tin học ứng dụng
Giáo trình nghề Tin học ứng dụng
Giáo trình Cài đặt và bảo trì máy tính
Cài đặt máy tính
Bảo trì máy tính
Lắp ráp phần cứng máy tính
Cài đặt phần mềm máy tính
Công nghệ máy tính
Hiệu suất máy tính
Bên dưới chương trình ứng dụng
Phần mềm cần thiết cho máy tính
Ứng dụng hay cho máy tính
Phần mềm cho máy tính
Cài đặt phần mềm cho máy tính
Ứng dụng nén
Cài phần mềm cho máy tính
Những ứng dụng Android cho trẻ
thủ thuật windows
mẹo xài máy tính
lập trình máy tính windows
bí quyết sử dụng máy tính
ứng dụng văn phòng
phần mềm máy tính
Lịch sử phát triển của máy tính
Thế hệ máy tính
Phân loại máy tính
Ứng dụng thực tiễn của máy tính
Phân loại mạng máy tính
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
157
3
03-06-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
130
1
03-06-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
169
3
03-06-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
108
0
03-06-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
114
0
03-06-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
98
0
03-06-2024
Báo cáo khoa học: " Biogeography of Matsucoccus josephi Bodenheimer et Harpaz in Crete and mainland Greece"
6
93
0
03-06-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
99
0
03-06-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
161
1
03-06-2024
Tổng hợp Đề thi học sinh giỏi môn Sinh lớp 9 cấp huyện vòng 1 năm 2010-2011
12
189
1
03-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7904
2239
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6328
1532
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3896
1281
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5511
1148
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8466
1139
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3585
658
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3786
570
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11034
533
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4229
527
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4238
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.