TAILIEUCHUNG - Mách chị em công sở bí quyết làm đẹp

Chị em công sở hàng ngày phải ngồi trước màn hình máy tính 8 tiếng và phải hoạt động trí óc nhiều sẽ rất cần những loại thực phẩm sau để bồi bổ sức khỏe cũng như vẻ đẹp của bạn đấy. Cá Các nhà khoa học đã chứng minh rằng cá là loại thực phẩm tốt nhất cho bộ não | Mách chị em công sở bí quyết làm đẹp Chị em công sở hàng ngày phải ngồi trước màn hình máy tính 8 tiếng và phải hoạt động trí óc nhiều sẽ rất cần những loại thực phẩm sau để bồi bổ sức khỏe cũng như vẻ đẹp của bạn đấy. 1. Cá Các nhà khoa học đã chứng minh rằng cá là loại thực phẩm tốt nhất cho bộ não. Bởi lẽ trong cá có chứa một lượng lớn chất béo omega - 3. Đây là loại chất béo rất có lợi cho sức khoẻ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được buộc phải bổ sung thông qua các loại thực phẩm. Chất béo này có khả năng tăng cường trí thông minh và đảm bảo cho bộ não hoạt động một cách tích cực nhất. Các thực nghiệm đã chứng minh rằng những người ăn nhiều cá có trí nhớ khả năng tập trung khả năng nói chuyện tốt hơn. Vì thế chị em nào nào mắc phải chứng nhớ trước quên sau hãy tăng cường ăn cá nhiều hơn. Điều đó sẽ giúp cải thiện tình hình hay quên của bạn đấy. Nhưng dù cá có tốt cho cơ thể đến mấy thì bạn cũng lưu ý là không nên ăn quá 80g cá mỗi ngày. 2. Trứng Trứng không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể mà còn rất tốt cho não bộ. Vì trong nòng đỏ trứng có chứa choline một loại chất giúp tăng cường trí nhớ. Các nhà khoa học coi đây là một món quà tuyệt vời cho bộ não. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng buổi sáng ăn một quả trứng sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi được năng lượng sau một giấc ngủ dài. 3. Đậu đỗ Đậu đỗ là loại thực phẩm chức năng hàng đầu do có chứa nhiều protein .

• Thời trang - Làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• nguyên liệu làm đẹp
• mẹo làm đẹplàm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• thời trang làm đẹp
• ý tưởng làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp
• kỹ năng làm đẹp
• thần dược làm đẹp
• bí kíp làm đẹp từ thiên nhiên
• phương pháp làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• bí kíp cho da sạch
• làm da sạch
• bí kíp làm đẹp da
• hướng dẫn làm đẹp da
• học vẽ nail
• làm đẹp móng
• bí kíp làm đẹp móng
• bí kíp làm đẹp mùa đông
• phương pháp làm đẹp mùa đông
• làm đẹp mùa đông
• bí kíp da đẹp
• phương pháp cho da đẹp
• kích thưíớc vòng 1
• làm đẹp vong 1
• bí kíp làm đẹp vòng 1
• trang điểm đôi môi
• bí kíp làm đẹp môi
• sản phẩm làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• làm đẹp với nàng Hwang Jin Yi
• da trắng sáng
• làm đẹp với mùa thu
• mẹo làm đẹp với mùa thu
• hướng dẫn trang điểm
• trang điểm đẹp
• chắm sóc nail
• bí kíp cho móng đẹp
• công dụng của nước vo gạo
• bí kíp cho tóc đẹp
• hướng dẫn làm trắng da
• bí kíp làm trắng da