Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 cách tránh ung thư đơn giản nhưng hiệu quả
TAILIEUCHUNG - 10 cách tránh ung thư đơn giản nhưng hiệu quả
Bệnh ung thư đang ngày càng phổ biến và khiến mọi người quá lo lắng. Nhưng nếu làm tốt 10 điều dưới đây thì bạn sẽ tránh được rất nhiều nguy cơ ung thư đấy. 1. Ngủ nhiều hơn 6 tiếng/đêm Những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm sẽ có khả năng phát triển ung thư ruột kết cao hơn 50% so với những người ngủ trên 6 tiếng. Theo các chuyên gia sức khỏe, thời gian ngủ là lúc các tế bào tự sửa chữa những hư hỏng nên nếu thời gian ngủ quá ít thì các. | 10 cách tránh ung thư đơn giản nhưng hiệu quả Bệnh ung thư đang ngày càng phổ biến và khiến mọi người quá lo lắng. Nhưng nếu làm tốt 10 điều dưới đây thì bạn sẽ tránh được rất nhiều nguy cơ ung thư đấy. 1. Ngủ nhiều hơn 6 tiếng đêm Những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm sẽ có khả năng phát triển ung thư ruột kết cao hơn 50 so với những người ngủ trên 6 tiếng. Theo các chuyên gia sức khỏe thời gian ngủ là lúc các tế bào tự sửa chữa những hư hỏng nên nếu thời gian ngủ quá ít thì các tế bào sẽ không thể tái tạo hoàn toàn khỏe được. Những hỏng hóc ở các tế bào về lâu dài sẽ phát triển thành các tế bào ung thư. 2. Không chạy ở những khu vực ô nhiễm Nồng độ cao nhất của chất gây ô nhiễm không khí được tìm thấy ở gần các nút giao thông đông đúc và các nhà cao tầng. Vì vậy nếu bạn có đi chạy thể dục thì nên tránh những nơi này tốt nhất nên chạy ở những khu cực có nhiều cây xanh để thuận lợi cho việc trao đổi khí và thanh lọc cơ thể thông qua đường hô hấp. 3. Lưu ý khi chọn đồ nhựa Rất nhiều đồ nhựa có chứa BPA - một chất có liên quan đến ung thư. Nó được coi là có thể thẫm vào thức ăn khi thức ăn được đựng trong đồ nhựa nhất là khi thức ăn nóng thì hàm lượng chất BPA ngấm vào càng cao nguy cơ bị ung thư nếu ăn thức ăn này càng tăng. 4. Giao tiếp xã hội Nhắn tin trao đổi qua các phương tiện liên lạc cũng là một cách giao tiếp nhưng nó lại không có tác dụng ngăn ngừa ung thư như giao tiếp trực tiếp. Thay vì trao đổi qua các mạng xã hội hay phương tiện liên lạc thỉnh thoảng bạn nên dành thời gian gặp gỡ bạn bè người thân để chuyện trò chia sẻ. Theo ông Alyson Moadel tiến sĩ giám đốc của chương trình tâm lý xã hội ung thư học tại Trung tâm Montefiore-Einstein thì giao tiếp trực tiếp cũng là cách để chăm sóc mình tốt hơn giảm nguy cơ bệnh tật đặc biệt là bệnh ung thư. 5. Hãy đứng lên Ngồi quá lâu quá nhiều có thể dẫn đến hội chứng kháng insulin và khó chuyển hóa chất trong cơ thể cả hai đều có thể tăng nguy cơ ung thư. Vậy nên đừng ngồi cả ngày hãy tạo cho mình thói quen đứng lên
Kim Thịnh
109
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
10 cách tránh ung thư đơn giản nhưng hiệu quả
5
81
0
Kỹ thuật giúp giảm đau cho bệnh nhân ung thư
3
72
0
Điện thoại di động có gây ung thư?
3
54
0
7 bệnh ung thư có thể tránh nhờ thể dục
4
62
0
Tránh né ung thư
5
62
0
Nhận biết các giai đoạn phát triển của bệnh ung thư vú
5
121
0
10 Lời Khuyên về Lối Sống Để Phòng Tránh Ung Thư
14
64
0
Bảo vệ da như thế nào để tránh bị ung thư da
4
53
0
Mẹo tránh ung thư do dùng điện thoại di động
4
53
0
Muốn tránh ung thư vú, hãy chọn các thực phẩm sau
6
97
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462010
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23525
70
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11081
535
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10302
453
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9606
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8564
1146
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8336
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7910
2242
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6937
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6544
1581
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Phòng tránh ung thư vú hiệu quả
bệnh ung thư
phòng chống ung thư hiệu quả
nguyên nhân bệnh ung thư
Dịch tễ học ung thư
cơ chế sinh bệnh ung thư
tránh ung thư vú hiệu quả
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh ở người
phương pháp chữa trị bệnh
bệnh thường gặp
Ebook Ung thư học đại cương
Ung thư học đại cương
Đại cương về ung thư
Cơ chế bệnh sinh bệnh ung thư
Hiểu biết về bệnh ung thư
Ung thư học
Ung thư học đại cương Phần 1
Dịch tễ học mô tả bệnh ung thư
Nguyên nhân ưng thư
Phòng chống bệnh ung thư
Cơ chế sinh học phân tử
Điều trị ung thư phổi không tế bào nhỏ
Kháng trị EGFR TKIs
bản chất bệnh ung thư
bài giảng bệnh ung thư
kỹ thuật điều dưỡng
cách chăm sóc bệnh nhân
phương pháp điều trị ung thư
Khóa luận tốt nghiệp đại học
Công nghệ sinh học
Công nghệ thực phẩm
Chỉ thị phân tử
Ung thư đại trực tràng
Cơ chế gây ung thư
Sinh lý bệnh
Rối loạn phát triển tổ chức
Phát triển tổ chức
Cơ chế bệnh sinh ung thư
Sự chết tế bào
chuyên ngành y khoa
tài liệu y khoa
lý thuyết y học
giáo trình y học
bài giảng y học
bệnh lâm sàng
chuẩn đoán bệnh
Nội cơ sở 2
Bài giảng Nội cơ sở
Xuất huyết tiêu hóa
Cơ chế bệnh sinh
Ung thư thực quản
Viêm dạ dày cấp
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Hiện tượng dịch dạ dày
Chế độ ăn nhiều chất xơ
Bệnh lý dạ dày tá tràng
ngoại lâm sàng
tài liệu ngoại lâm sàng
giáo án ngoại lâm sàng
triệu chứng ngoại lâm sàng
lý thuyết ngoại lâm sàng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
213
1
14-06-2024
Management and Services Part 1
10
181
1
14-06-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
212
0
14-06-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
142
1
14-06-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
151
0
14-06-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
129
1
14-06-2024
báo cáo hóa học:" Increased androgen receptor expression in serous carcinoma of the ovary is associated with an improved survival"
6
122
1
14-06-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
133
0
14-06-2024
Báo cáo khoa học: " Biogeography of Matsucoccus josephi Bodenheimer et Harpaz in Crete and mainland Greece"
6
97
0
14-06-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
169
1
14-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7910
2242
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6544
1581
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3960
1295
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5598
1169
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8564
1146
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3609
664
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3818
580
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11081
535
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4252
528
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4271
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.